FITO-AROMATERAPIA - DIENTE DE LEON

DIENTE DE LEÓN - Taraxacum officinale
Sinonimos - Dientelion, Achicoria amarga, Amargon, Taraxacón…
Familia botanica - Compuestas (Compositae)
Hábitat - Junto a los caminos, baldíos y pastos secos.
Características - Planta perenne muy variable de hasta 40 cm. de altura.

Tallos que soportan las flores sin hojas.

Hojas basales en roseta, que varían bastante, desde enteras hasta divididas en lobulos triangulares y con el peciologeneralmente alado.

Capítulos amarillos de hasta 6 cm. con largas lígulas y brácteas bien marcadas, con las exteriores curvadas hacia atrás.
En campos cultivados, borde de los caminos y herbazales.

La planta comienza a cultivarse en algunos lugares como verdura.
Las rosetas de las variedades cultivadas son mucho más grandes pudiendo alcanzar hasta los 50 cm. de diámetro.
Recolección y conservación - La primavera es la mejor estación para recolectar las hojas que deben secarse y guardarse en un saquito de tela.

Las raíces deben recogerse en el otoño o finales de verano.

Deberán secarse y guardarse en un recipiente seco y hermético.
Componentes activos - Aceite Esencial, alcaloides (taxarina), asparagina, tanino, vitaminas B y C, inulina, colina, levulina, sacarosa, taraxecina y taraxacerina, gluten, saponinas, potasio, caucho - en el látex...
Propiedades medicinales
Uso INTERNO
Hepático - Es un buen estimulante de la función hepática y biliar, siendo muy útil en aquellos casos en que se presente hepatitis o cirrosis.

Por sus propiedades depurativas y hepatoprotectivas, el diente de león puede utilizarse para depurar la sangre de toxinas y proteger el hígado de una posible degeneración causada por intoxicación alimentaría o intoxicación química. Decocción de 100 gr. de raíces en litro y medio de agua.

Tomar tres tazas al día.
Diurética - Es una de las plantas que más estimula la producción de orina.

Hasta el punto que su nombre vulgar en catalán pixallits (mea camas) hace referencia a este aspecto. De ahí que su uso es muy adecuado en aquellos casos en que resulte interesante eliminar tanto agua - edemas u obesidad- como en aquellos en los que resulta fundamental eliminar toxinas de la sangre - colesterol, ácido úrico, diabetes, etc., y favorecer la expulsión de las piedras del riñón. Infusión de las hojas secas.

Tomar 3 tazas al día.

La misma infusión también puede realizarse con la mezcla de hojas más raíces.
Aperitiva - Aparte de sus propiedades diuréticas, el Diente de león constituye una planta silvestre comestible con propiedades aperitivas muy destacadas, cuando se toma combinada con otras verduras o plantas silvestres en ensaladas, en cuyo caso mejora mucho la digestión.

Los capullos florales, antes de abrir, y preparados en vinagre resultan deliciosos y abren también el apetito.

Indicada en casos de inapetencia o trastornos alimentarios como la anorexia.
Anemia - Siendo la especie vegetal que contiene en sus hojas más cantidad de hierro, se comprende como puede ser utilizada para aumentar los niveles de este mineral en el cuerpo, previniendo la aparición de la anemia o ayudando al organismo a recuperarse de esta enfermedad.

Infusión de una cucharada de planta seca por taza de agua.

Beber 3 tazas al día.

Jugo o tintura con agua en forma de complementos para la anemia.
Estreñimiento - Constituye un laxante suave - 5 gr. al día de extracto fluido.
Problemas de visión - Por su contenido en helenina y en vitamina A, estimula la captación de luz, siendo interesante en el tratamiento de la ceguera nocturna.

Infusión durante 1/4 de hora de un puñado de sumidades floríferas por medio litro de agua.

Tomar un par de tazas al día.
Uso EXTERNO
Piel - Aplicada en forma de emplastro, realizado con las hojas frescas machacadas, ayuda a cicatrizar las afecciones de la piel como heridas o llagas y es muy adecuado para el tratamiento de cardenales o moretones.

Varices y hemorroides - También su riqueza en taninos la convierte en una buena amiga, con propiedades calmantes y relajantes de problemas circulatorios periféricos.

Baños locales con la decocción de toda la planta.

Propiedades alimentarías

Esta planta, llamada "Achicoria amarga" fue utilizada para la preparación de cervezas, vinos y bebidas tónicas.
Nutritivo y depurativo - El Diente de León puede tomarse como una verdura fresca más en ensaladas, aportando, a parte de sus vitaminas, todas las propiedades vistas anteriormente.

Además suministra a las ensaladas un toque de sabor amargo muy interesante, tanto más si la mezclamos con otras hierbas silvestres comestibles, como el Berro, por ejemplo.

Resulta muy nutritivo y fresco mezclar esta planta con un conjunto de plantas con propiedades depurativas similares, como el Apio, la Cebolla o la Zanahoria u otros alimentos naturales.

También se pueden cocer todas ellas en forma de caldo, que contiene muchas vitaminas y de gran valor depurativo.
Sustitutivo del café - Con las raíces del Diente de León, tostado y molido se puede realizar un sustitutivo del café, bastante delicioso pero sin los inconvenientes que presenta la bebida original.
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USOS MEDICINALES POPULARES en FITO - AROMATERAPIA
"Ningún texto de botánica menciona al Diente de León con anterioridad al siglo XV, y en el XVI se cita como diurético y vulnerario, aunque sus supuestas virtudes se ponen en tela de juicio"..."en los últimos años del siglo XIX, es redescubierta y se le atribuye multitud de virtudes".
Existen muchas variedades, siendo la planta silvestre mayormente conocida. Cuando se corta el pedúnculo floral, las hojas o la raíz (que es robusta y muy perfumada) sale un jugo lechoso llamado "látex".
La corta raíz primaria, carnosa, produce una roseta basal de hojas.

Estas son de un verde claro con bordes irregularmente dentados.

La forma de las hojas varía con el sitio y el clima.

Los tallos no son foliares, alcanzan una altura de 20 a 25 cm. y sostienen el grueso cáliz de numerosos sépalos verdes en los que descansan las numerosas florcillas amarillas. Se mantienen abiertas cuando brilla el sol y se cierran de noche o en tiempo lluvioso.
Se cría en todas partes, en terrenos incultos, junto a los caminos, en los prados y en la montaña, hasta los 2.000 m de altura.
Esta hierba está provista de raíz axonomorfa carnosa, blanca en el interior, parda en el exterior, con látex filamentoso.

Sus frutos son aquenios ovales con pequeños dientes dispuestos sobre dos líneas, coronadas por el vilano blanco.
COMPOSICIÓN QUÍMICA Y PROPIEDADES MEDICINALES
Se trata de una planta de composición compleja.

Está compuesto de - taraxacina, colina, inulina, fitosterol, tanino y mucílagos.
Contiene un principio amargo, probablemente la lactupicrina o taraxacina (químicamente es una lactona esequiterpénica del grupo de los guaianólidos), así como flavonoides (luteolóxido, cosmosiósido).
Además contiene una complicada mezcla de otros componentes como - inulina, derivados triterpénicos pentacíclicos (taraxérol, taraxasterol...), carotenoides (taraxantina), una resina ácida (taraxerina), ácido 3-4-dioxicinámico, ácido cítrico, ácido feniloxiacético, vitamina B2, citosterol, cumestrol, vitamina C y A, calcio, potasio, hierro, fósforo, magnesio, selenio, manganeso, enzimas, ácido fólico, ácidos grasos, taninos.
Las hojas contienen un alcaloide, la inosita, y además, levulosa (un azúcar similar a la glucosa), saponina, taninos, sales minerales y vitaminas, así como glucósidos amargos, carotenoides, terpenoides, sales de potasio, hierro y otros minerales.

En la raíz se acumula inulina, sustancia de reserva de azúcares (muy útil para los diabéticos como sustitutos de la glucosa), asparagina y látex, líquido lechoso del que puede extraerse caucho, así como glucósidos amargos, triterpenos, esteroles y Aceite Esencial.
De esta planta se emplean normalmente las hojas, aunque es muy interesante el uso de las raíces.

Destacan dos acciones principales de esta planta - Acción positiva sobre los trastornos hepáticos y biliares, por sus acciones coleréticas y colagogas, así como sobre los riñones, por su acción diurética, quizá debido a un efecto estimulante de origen enzimatico.
Parece que las hojas tienen una acción estimulante de las secreciones pancreáticas.
Desintoxicante, protector hepático, litolitico - El jugo de raíz fresca es indicado en los casos de cálculos biliares, en la ictericia y en todas las formas de insuficiencia hepática.

Es una de las plantas más activas sobre la función biliar, por los que conviene a quienes padecen de insuficiencias hepáticas, hepatitis y cirrosis.

Puede llegar a triplicar la producción de bilis, descongestionando así el hígado y facilitando su función de desintoxicación.

Por otro lado, aunque no es capaz de disolver los cálculos a la vesícula biliar, permite un mejor funcionamiento de la vesícula a la espera de un tratamiento definitivo.
Tónico – amarga, diurética, depurativa - El Diente de León es por excelencia la ensalada de los que han perdido el apetito, de los que presentan mala digestión, de los que sufren del hígado, de enfermedades cutáneas crónicas - entre ellas el eccema. Es una planta diurética, que estimula el apetito y actúa como depurativa (elimina las toxinas de la sangre).

Su contenido en vitaminas hace de ella un buen aliado contra el escorbuto.
Antiviral - Las hojas han demostrado tener una acción antiviral in Vitro.

El jugo de Diente de León en un gran remedio contra el herpes (junto al Trébol y a la Saponaria).
Eupéptico y ligeramente laxante.
Se piensa actualmente que tiene un efecto protector sobre el tejido conjuntivo, lo cual justificaría su eficiencia en reumatismos crónicos.

Se utiliza en casos de:

• Insuficiencia y congestión hepatobiliar
• Como preventivo de la litiasis biliar
• Digestiones lentas
• Estreñimiento
• Oliguria
• Reumatismo
• Gota
• Obesidad
• Arteriosclerosis
• Enfermedades de la piel (acné, eccemas, furunculosis, herpes, etc.)…

SUGERENCIAS PARA EL USO DEL DIENTE DE LEÓN

Utilizar como - Zumo, extracto fluido, tintura, infusión, dinamizaciones homeopáticas, tónico…
Ensalada - Su agradable sabor ligeramente amargo, hace de las hojas del Diente de León un ingrediente muy apropiado para ensaladas primaverales, en las que se busca sobre todo el efecto aperitivo y depurativo.

Se pueden aliñar con aceite y Limón.
Jugo Fresco - Se obtiene por presión o trituración de sus hojas y raíces.

Se toman 2 ó 3 cucharadas antes de cada comida.

Para conseguir un importante efecto depurativo, se debe tomar diariamente durante un mes o mes y medio, en primavera.
Infusión - Se prepara con 60 g de hojas y raíces por litro de agua.

Se toma una taza antes de cada comida.
Tintura - La raíz fresca se emplea para estados tóxicos como gota, eccema o acné.

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AROMAS FRUTALES

Ananá

- Promueve la resistencia a las fuerzas apuestas y negativas.
- Restablece los ritmos naturales...
- Calma las emociones de congoja, dolor y culpa.

Durazno

- Purifica las emociones y la mente.
- Despierta la claridad mental y la intuición.
- Combate la depresión, las fobias, las cefaleas y migrañas.
- Da una sensación de tranquilidad y frescura.
- Promueve una actitud de paz.

Frambuesa

- Atrae las fuerzas positivas.
- Elimina los pensamientos negativos.
- Purifica y atrae las personas.
- Protege la salud física y mental.
- Estabiliza la situación de nerviosismo en la familia.

Frutilla

- Equilibra y armoniza nuestros sentimientos.
- Despeja la belleza interna y gozo estético.
- Favorece la memoria.
- Ayuda a desechar las preocupaciones intimas y recuperar los problemas entre la pareja.

Manzana

Protector personal especialmente para los niños.
- Favorece la sanación fisica y mental.
- Armoniza el hogar, eliminando las cargas negativas.
- Atrae la gente, armonizando y profundizando las relaciones amistosas.
- Ayuda a mejorar la economía y prosperidad.

Melón

- Endulza el alma.
- Vigoriza el cuerpo y la mente.
- Fortalece la defensa espiritual.
- Armoniza las relaciones entre compañeros en el trabajo, ayudando resolver y prevenir las peleas y los conflictos…

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AROMAS FLORALES

ACACIA

- Calma la irritación nerviosa.
- Ayuda a pasar las situaciones completas y conflictivas.
- Actúa como estimulante sobre todo en estado de apatía, ansiedad y la depresión…
- Estimula el deseo romántico.

CLAVEL

- Mejora los estados de excitación o irritabilidad emocional.
- Asimila la energía física y psíquica.
- Ayuda a conseguir un amor que de sabor a nuestra vida.
- Aumenta la esperanza, calmando la tensión nerviosa en las situaciones de pánico y miedo.
- Vigoriza las personas tímidas.

GARDENIA

- Aclara la confusión emocional.
- Eleva la espiritualidad, purificando los sentimientos autodestructivos y culpables.
- Relaja los nervios tras una jornada agotada.
- Atrae los hombres.
- Estimula la atracción amorosa.
- Armoniza la vida sensual

FRESIAS

- Alegra el alma.
- Transforma las dudas, respecto a la posibilidad de amar en las energías positivas y atrayentes.
- Índice a situaciones eróticas y de placer, preparando a tener una relación satisfactoria entre la pareja.
- Deshace los nudos de nuestro cuerpo y nuestra mente.

IRIS - LIRIO

Debe su nombre a Iris, la diosa griega del Arco Iris…

- Facilita la conexión entre mente y psique.
- Calma la agitación, devolviéndole la paz.
- Fomenta sentimientos amorosos.

JACINTO

- Da una sensación de sumergirse en una paz profunda, la felicidad, la alegría y el amor.
- Abre el corazón y la mente.
- Disuelve la violencia emocional y automarginación.
- Alivia los pensamientos y sueños extraños, la represión que perturba el descanso, mejorando el sueño.
- Promueve la simpatía, facilitando el acercamiento entre las personas.
- Atrae amor.

LILAS

- Favorece las energías amorosas.
- Mejora el estado de ánimo.
- Impulsa los cambios.
- Relaja la mente.
- Combate la dependencia.
- Alivia las energías negativas de todo tipo, purificando las personas y sus hogares.

LOTO

- Atrae la protección espiritual y física.
- Abre las puertas en el mundo misterioso.
- Ayuda a realizar sus fantasías…
- Neutraliza los sentimientos negativos como NO PUEDO, NO DEBO, NO LO CREO, NO…, NO…
- Prepara la mente para meditación y visualización, profundizando estos estados.
MAGNOLIA

El símbolo de Belleza femenina…

- Aumenta la capacidad de dar y recibir el amor.
- Purifica las relaciones carnales.
- Disminuye el miedo a lo desconocido, a lo nuevo.
- Alivia la ansiedad.

MADRESELVA

- Da sensación de bienestar, aliviando los momentos de infelicidad.
- Induce a ser sensual y divertido.
- Favorece la espiritualidad.
- Actúa contra los males humores y la timidez.
- Ayuda a mejorar el estado económico: se manifesté el dulce olor de dinero.

NARCISO

- Atrae suerte.
- Fomenta los pensamientos de amor, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás.
- Enriquece el amor que ya se comparte con la otra persona o ayuda a encontrar nuevas relaciones.

NARDO - TUBEROSA

- Atrae el amor a nuestra vida, expande el amor del que ya gozamos.
- Libera las energías reprimidas, aumentando nuestra expansión y sensualidad.
- Calma y suaviza las emociones, apacigua las pasiones violentas.
- Promueve la motivación y entusiasmo, aumentando la creatividad para desarrollar proyectos laborales y del estudio.
- Concreta negocios y favorece la estabilidad económica.
- Ayuda para las personas con amnesia e hiperactividad.
- Alivia la depresión, la ansiedad y agotamiento.

ORQUÍDEA

- Ayuda a inducir un estado de ánimo pacífico y creaba la felicidad.
- Otorga confianza y tranquilidad cuando se toman disecciones.
- Mejora los estados de agitación e irritabilidad emocional.
- Une y facilita el acercamiento entre las personas.

TABACO

Su aroma denso y espeso, al parecer, está cargado con la energía de dinero…

- Ayuda a obtener logros materiales.
- Alivia los efectos de una conmoción.
- Ordena los pensamientos.
- Promueve el dinamismo.
- Estimulante sensorial.

TULIPÁN

- Atrae la buena ventura y la fecundidad.
- Purifica la mente, eliminando los pensamientos violentos.
- Fomenta el amor en nosotros y en los demás.

VIOLETAS

- Armoniza las relaciones íntimas, recuperando los desengaños amorosos.
- Elimina las culpas, reforzando el corazón.
- Aumenta la fidelidad familiar, la sensibilidad, la receptividad, la creatividad del pensamiento…
- Calma los miedos inmotivados, aliviando la tensión nerviosa.
- Protector personal: absorbe y destruye las fuerzas negativas de todo tipo.

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PSICO-AROMATERAPIA Y AROMAS NATURALES

Cotidianamente, cuando ingresamos a una casa, nos reciben, además de quienes viven en ella, un ambiente formado por colores, diseños de muebles, sonidos y especialmente los olores que se van instalando a medida que transcurre el tiempo. El ofrecer a quien llega a un lugar un aroma natural nos da la posibilidad mágica de producir un sutil efecto.
El aroma de las plantas aromáticas se debe a la presencia de los Aceites Esenciales que son una representación concentrada y dinámica de las propiedades armonizantes de las plantas. Estas substancias pueden ser extraídas por destilación, expresión, solventes…

Este último método produce los absolutos (sustancias naturales - no confundimos con los Aceites Esenciales), se utiliza para el caso de ciertas flores y frutas muy particulares.
El uso de los Aceites Esenciales y absolutos nos permite un retorno directo a la naturaleza. El oler sus aromas hace que nuestro olfato se vuelva más refinado. Son sustancias placenteras y fáciles de usar. Afectan increíblemente a las emociones debido a sus propiedades psico-activas, pueden ayudar a combatir estados emocionales como la angustia y la depresión, controlar el estrés, armonizar aspectos espirituales, etc., etc.
Se ha descubierto que oler aromas florales, frutales o del bosque nos ayudan a armonizar nuestro estado psíquico, ya que se manifiestan estados concientes ancestrales relacionados con la naturaleza.

Es por eso que muchos aromas florales y frutales se recomiendan como antidepresivos, ansiolíticos, etc., mientras otros se destacan como afrodisíacos… Algunos Aceites Esenciales de hojas como la Menta, el Pino o el Petitgrain pueden actuar como potentes refrescantes físicos y psico-emocionales…
Es común que se encuentren varios Aceites Esenciales y absolutos que pueden tener efectos similares, esto permite que se elija el más indicado para cada persona, teniendo en cuenta el aroma de cada uno y la identidad que podemos tener con ciertos aromas, hay que elegir los más agradables. Otras veces puede presentarse que un mismo Aceites Esenciales puede llegar a tener efectos estimulantes y sedantes dependiendo del estado de la persona, como puede ser el caso del Geranio, Azahar, Palosanto y etc. Estas y muchas otras aplicaciones curativas nos brinda la Psico-Aromaterapia...
Además de los usos terapéuticos, los aromas naturales tienen una amplia variedad de usos. Ya existen en el mundo una gran cantidad de empresas que han adoptado el uso de Aceites Esenciales y absolutos para aromatizar los lugares de trabajo, debido a que, por ejemplo, se ha comprobado que el oler los aromas de un bosque provocan sensación de frescura, brindando por lo tanto un mayor bienestar y una mejor adaptabilidad a las tareas rutinarias.

Se los utiliza en salas de espera de profesionales para disminuir el nerviosismo de los pacientes, también para combatir el insomnio aromatizando la habitación unos minutos antes de ir a dormir.

Se los usa cada vez más para reemplazar al sahumerio por ser mucho más fieles a los aromas de la naturaleza y por no estar presente el humo, que afecta a las personas con un olfato más sensible.

Es por esto que el aromatizar con aromas la sala de meditación produce una increíble atmósfera para estas prácticas.
Como la Aromaterapia actúa también sobre los cuerpos sutiles, puede ser descripta como una forma de curación vibracional.

Los aromas naturales inspiran a la imaginación, liberan el espíritu, abren las puertas de la percepción y nos ayudan a conectarnos con nuestro SER interior.

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FITO-AROMATERAPIA - LIRIO DE LOS VALLES

LIRIO de los VALLES

Nombre científico - Convallaria majalis
Familia botanica - Liliáceas
Hábitat - Bosques de árboles caducos planifolios de montaña
mediana.

Cultivada también en jardinería.

PRINCIPIOS ACTIVOS

* Glucosidos - Entre los que destacan: convallatoxol, convallamarina convalarina, convalosido, que se transforma en convalatoxina cuando la planta se seca.
* Flavonoides.
* Aceite Esencial, rico en farnesol.
* Ácidos - convalárico, quelidónico, málico, ferúlico, cítrico, cafeico...
* Asparagina.
Partes activas - Toda la planta.

USOS MEDICINALES

Se ha utilizado en medicina casera como cardiotónico en el tratamiento de debilidad cardiaca, siendo más rápida en actuar que las propias digitales, aunque su efecto dura menos.
Los Glucósidos cardiotónicos ejercen esta función que se ve potenciada por las saponinas y flavonoides, así como la asparagina, por su acción diurética.
Esta última función se ha aprovechado para el tratamiento del ácido úrico demasiado elevado, hidropesía asociada con debilidad cardiaca, así como la disolución de los cálculos renales.
Normalmente la forma de administración es mediante extracto fluido, decocción de las raíces o de las flores.
Con respecto a las digitales se valoraba el hecho de que esta planta no presentaba efectos acumulativos.
También se ha utilizada como purgativa por la acción de la convalarina.

USOS Industriales - La industria farmacéutica la utiliza para la extracción de productos cardiotónicos.
La industria de la perfumería para crear perfumes a través fundamentalmente de su Aceite Esencial.

¡ADVERTENCIA!

Dada la toxicidad de sus componentes se desaconseja su utilización en preparados caseros.
Toxicidad - Mortal en caso de ingestión de abundantes principios, fundamentalmente por error al comer sus bayas, que por otra parte, dado su alto contenido en azúcares, resulta muy dulzón para los niños.
Síntomas - Dolor de estómago, nauseas, vómitos, diarreas, dolores de cabeza.
En fuertes intoxicaciones, confusión mental, entumecimiento de los miembros, hipotensión, calambres, parada cardiorrespiratoria y muerte.
Resulta tóxica para el ganado que consumen sus hojas.

TRATAMIENTO - Vaciado de estomago, lavado gástrico, respiración artificial, estimulantes respiratorios...

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