El ayurveda, medicina tradicional de la India de más de 5.000 años de antigüedad, tiene muy presente los Aceites Esenciales en muchas de sus terapias y preparados.
Si tenemos en cuenta que el ayurveda tiene el fundamento de que el cuerpo y la mente humana están influidos por cinco sentidos básicos: Aire, Fuego, Agua, Tierra y Éter o "Espacio".
Cuando se combinan dos de estos elementos se forman los llamados "doshas", o principios operativos superiores.
Estos tres doshas reciben los nombres siguientes:
* VATA - (Éter y Aire).
* VATA - (Éter y Aire).
Controla el movimiento, la respiración, la circulación de la sangre, la digestión y el sistema nervioso central.
* PITTA - (Fuego y Agua).
* PITTA - (Fuego y Agua).
Controla el metabolismo, la asimilación de los alimentos y del agua.
* KAPHA - (Tierra y Agua).
* KAPHA - (Tierra y Agua).
Controla la estructura y formación de los músculos, la grasa, los huesos y las articulaciones.
Estos tres doshas están relacionados entre sí, de tal manera que cuando un dosha se desequilibra, los tres se desequilibran según la constitución de cada uno.
Estos tres doshas están relacionados entre sí, de tal manera que cuando un dosha se desequilibra, los tres se desequilibran según la constitución de cada uno.
De esta manera, observando los síntomas y el estado mental, se puede identificar qué dosha está desequilibrado y buscar la combinación adecuada de Aceites Esenciales para proporcionar el restablecimiento del equilibrio.
Las personas con mucho VATA por ejemplo, se mueven deprisa, piensan con rapidez son de temperamento nervioso.
Las del tipo PITTA son mudables como el viento y las del tipo KAPHA suelen ser tranquilos y realistas.
Las personas con mucho VATA por ejemplo, se mueven deprisa, piensan con rapidez son de temperamento nervioso.
Las del tipo PITTA son mudables como el viento y las del tipo KAPHA suelen ser tranquilos y realistas.
Sin embargo una persona con cualquiera de los tres doshas predominantes, puede inclinarse hacia cualquiera de los otros doshas.
Estados positivos y negativos del cuerpo y la mente asociados a cada dosha:
* Estado VATA equilibrado: imaginativo, sensitivo, espontáneo, alegre, adaptable...
* Estado VATA desequilibrado: tensión nerviosa, cambios de humor, pensamientos dispersos, insomnio, trastornos del sueño, ansiedad, depresión, síndrome premenstrual, falta de atención, pérdida de concentración, dolor muscular, hipersensibilidad al ruido, estreñimiento, impaciencia, poca resistencia, hipertensión, intolerancia al tiempo frío y ventoso...
* Estado PITTA equilibrado: intelectual, seguro de uno mismo, emprendedor, alegre...
* Estado PITTA desequilibrado: enfado, hostilidad, arranques violentos, celos, autocrítica, resentimiento, polémica, conducta tiránica, intolerancia con los retrasos, hambre o sed excesivos, sofocos (durante la menopausia), fuerte dolor menstrual, acidez de estómago, olores corporales desagradables, intolerancia al tiempo húmedo en verano, o a la atmósfera cargada de electricidad antes de la tormenta...
* Estado KAPHA equilibrado: calmado, indolente, valeroso, clemente, afectuoso...
* Estado KAPHA desequilibrado: lentitud mental, letargia, carácter posesivo, aturdimiento, depresión, dilaciones, incapacidad para aceptar cambios, trastornos emocionales estaciónales (depresión invernal), lasitud premenstrual, fatiga menstrual, exceso de sueño, movimientos lentos, catarros, retención de líquidos, dolor de las articulaciones, pesadez de los miembros, escalofríos frecuentes, intolerancia al frío y a la humedad...
LOS AROMAS EN LA AYURVEDA
Aromas VATA - Para equilibrar el VATA es conveniente usar aromas cálidos, dulces y ácidos.
* Cálidos - Angélica, Albahaca, Bergamota, Cardamomo, Cedro, Canela, Clavo, Hinojo, Incienso, Jengibre, Mejorana, Pachulí, Vetiver…
* Dulces - Manzanilla, Salvia, Pomelo, Mandarina, Jazmín, Lavanda, Naranja dulce, Palmarrosa, Rosa, Sándalo, Vainilla, Ilang Ilang…
* Ácidos - Limón, Lima…
Sabores VATA - salado, ácido, aceitoso y dulce.
Aromas PITTA - En este caso es conveniente utilizar aromas dulces y frescos. Algunos de los aromas dulces pueden ser también cálidos como la Canela o el Hinojo.
* Dulces - Bergamota, Manzanilla, Canela, Salvia, Coriandro, Hinojo, Geranio, Jazmín, Cardamomo, Azahar, Sándalo, Ilang Ilang…
* Frescos - Salvia, Ciprés, Lavanda, Lemongrass, Menta, Petitgrain, Pomelo, Pino…
Sabores PITTA - amargo, dulce, astringente.
Aromas KAPHA - Para equilibrar el KAPHA es conveniente utilizar una mezcla de aromas cálidos y picantes.
Estados positivos y negativos del cuerpo y la mente asociados a cada dosha:
* Estado VATA equilibrado: imaginativo, sensitivo, espontáneo, alegre, adaptable...
* Estado VATA desequilibrado: tensión nerviosa, cambios de humor, pensamientos dispersos, insomnio, trastornos del sueño, ansiedad, depresión, síndrome premenstrual, falta de atención, pérdida de concentración, dolor muscular, hipersensibilidad al ruido, estreñimiento, impaciencia, poca resistencia, hipertensión, intolerancia al tiempo frío y ventoso...
* Estado PITTA equilibrado: intelectual, seguro de uno mismo, emprendedor, alegre...
* Estado PITTA desequilibrado: enfado, hostilidad, arranques violentos, celos, autocrítica, resentimiento, polémica, conducta tiránica, intolerancia con los retrasos, hambre o sed excesivos, sofocos (durante la menopausia), fuerte dolor menstrual, acidez de estómago, olores corporales desagradables, intolerancia al tiempo húmedo en verano, o a la atmósfera cargada de electricidad antes de la tormenta...
* Estado KAPHA equilibrado: calmado, indolente, valeroso, clemente, afectuoso...
* Estado KAPHA desequilibrado: lentitud mental, letargia, carácter posesivo, aturdimiento, depresión, dilaciones, incapacidad para aceptar cambios, trastornos emocionales estaciónales (depresión invernal), lasitud premenstrual, fatiga menstrual, exceso de sueño, movimientos lentos, catarros, retención de líquidos, dolor de las articulaciones, pesadez de los miembros, escalofríos frecuentes, intolerancia al frío y a la humedad...
LOS AROMAS EN LA AYURVEDA
Aromas VATA - Para equilibrar el VATA es conveniente usar aromas cálidos, dulces y ácidos.
* Cálidos - Angélica, Albahaca, Bergamota, Cardamomo, Cedro, Canela, Clavo, Hinojo, Incienso, Jengibre, Mejorana, Pachulí, Vetiver…
* Dulces - Manzanilla, Salvia, Pomelo, Mandarina, Jazmín, Lavanda, Naranja dulce, Palmarrosa, Rosa, Sándalo, Vainilla, Ilang Ilang…
* Ácidos - Limón, Lima…
Sabores VATA - salado, ácido, aceitoso y dulce.
Aromas PITTA - En este caso es conveniente utilizar aromas dulces y frescos. Algunos de los aromas dulces pueden ser también cálidos como la Canela o el Hinojo.
* Dulces - Bergamota, Manzanilla, Canela, Salvia, Coriandro, Hinojo, Geranio, Jazmín, Cardamomo, Azahar, Sándalo, Ilang Ilang…
* Frescos - Salvia, Ciprés, Lavanda, Lemongrass, Menta, Petitgrain, Pomelo, Pino…
Sabores PITTA - amargo, dulce, astringente.
Aromas KAPHA - Para equilibrar el KAPHA es conveniente utilizar una mezcla de aromas cálidos y picantes.
Sin embargo muchos de estos Aceites Esenciales se clasifican también como dulces y un exceso de aroma dulce incrementa el KAPHA.
Se debe mantener pues, una posición subordinada, por ejemplo los aromas más dulces de Bergamota, Geranio y Coriandro, y resaltar fragancias acres como las de Jengibre, Pimienta negra, Romero y Enebro…
* Cálidos - Albahaca, Bergamota, Cedro, Coriandro, Incienso, Geranio, Mejorana, Mirra, Romero…
* Picantes - Pimienta negra, Cardamomo, Canela, Clavo, Jengibre, Enebro…
Sabores KAPHA - acre, amargo y astringente.
RECOMIENDO LAS COMBINACIONES AROMATICAS
* Cálidos - Albahaca, Bergamota, Cedro, Coriandro, Incienso, Geranio, Mejorana, Mirra, Romero…
* Picantes - Pimienta negra, Cardamomo, Canela, Clavo, Jengibre, Enebro…
Sabores KAPHA - acre, amargo y astringente.
RECOMIENDO LAS COMBINACIONES AROMATICAS
Las siguientes combinaciones están indicadas en gotas por cada 10 ml de un aceite vegetal...
VATA
1 - Cardamomo – 4 + Lima – 5 + Ilang Ilang – 5 + Bergamota – 5
2 - Canela – 4 + Incienso – 8 + Rosa – 4 + Limón – 5
3 - Bergamota – 5 + Limón – 5 + Sándalo – 5 + Vetiver – 3
PITHA
1 - Manzanilla – 2 + Ilang Ilang – 3 + Salvia – 6 + Bergamota – 4
2 - Geranio – 3 + Canela – 3 + Lavanda – 7 + Azahar – 4
3 - Ciprés – 6 + Lavanda – 9 + Menta – 3
KAPHA
1 - Cedro – 5 + Enebro – 5 + Pimienta negra – 5
2 - Bergamota – 4 + Romero – 8 + Albahaca – 8
3 - Incienso – 4 + Jengibre – 4 + Coriandro – 7 + Mejorana – 3
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Recomiendo la pagina WEB - ayurveda
VATA
1 - Cardamomo – 4 + Lima – 5 + Ilang Ilang – 5 + Bergamota – 5
2 - Canela – 4 + Incienso – 8 + Rosa – 4 + Limón – 5
3 - Bergamota – 5 + Limón – 5 + Sándalo – 5 + Vetiver – 3
PITHA
1 - Manzanilla – 2 + Ilang Ilang – 3 + Salvia – 6 + Bergamota – 4
2 - Geranio – 3 + Canela – 3 + Lavanda – 7 + Azahar – 4
3 - Ciprés – 6 + Lavanda – 9 + Menta – 3
KAPHA
1 - Cedro – 5 + Enebro – 5 + Pimienta negra – 5
2 - Bergamota – 4 + Romero – 8 + Albahaca – 8
3 - Incienso – 4 + Jengibre – 4 + Coriandro – 7 + Mejorana – 3
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