“MEDICINA DEL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPIRITU”

La Medicina Natural y la llamada Medicina convencional u occidental — suelen entrar en conflicto.
Muchos defensores de la curación a través de plantas y tratamientos naturales reniegan de los doctores y sus tratamientos invasivos. Los médicos, por su parte, suelen decir que la Medicina Natural es ineficaz, insegura y aficionada…
Cualquier tratamiento que no sea clasificado como "ortodoxo" o alopático se lo denomina bajo el nombre de "Medicina Natural".
Los tratamientos más frecuentes son la Reflexología, la Homeopatía, la Acupuntura o Medicina china, la Aromaterapia…
Todas estas alternativas pueden complementar tratamientos ortodoxos. Se basan en tratar a la persona como un "Todo" y consideran también el estilo de vida, tipo de alimentación y estado emocional antes de decidir un tratamiento. Se han utilizado por cientos de años, basándose en la observación y aunque es muy difícil cuantificar los resultados, en la práctica diaria muchas veces resultan exitosos.

Son pocos los que proponen tratamientos colectivos, no enfrentar la Medicina Natural versus la Medicina convencional, sino entender que el desarrollo clínico ha producido grandes avances, mientras que los tratamientos naturales pueden complementarlos o ayudarnos a prescindir del medicamento...

Lo que no se puede hacer es generalizar.
Hay medicinas invaluables y otras que sería mejor no tomarlas. Hay tratamientos naturales que son insuficientes y otros que nos pueden salvar la vida. Muchas de las técnicas se han perfeccionado por siglos y la investigación médica aún no las alcanza.
Lo mejor que pueden hacer es trabajar en conjunto.

 Sin embargo, hay que entender que la Medicina Natural también abarca un amplísimo espectro y no se pueden generalizar sus beneficios, como tampoco las desventajas pueden aplicar a todas.

Énfasis en la salud, no en la enfermedad

La principal diferencia entre la llamada medicina alopática y la mayoría de las terapias alternativas es el énfasis en la enfermedad. La medicina occidental desarrolla sistemas de medición y combate a síntomas, que representan la enfermedad. Remedios contra dolor de cabeza, urticaria, cáncer o esquizofrenia, todos desde la perspectiva de que algo que puede ser un síntoma, también puede ser un mal.

Las terapias alternativas tienden a no mirar la enfermedad, sino a buscar la salud a través del equilibrio en el cuerpo.

El cuerpo revela una relación entre los síntomas y la enfermedad, la cual es medida y tratada por la medicina occidental. En cambio, la relación sutil entre las energías del cuerpo, el origen de la enfermedad, es mucho más difícil de medir por aparatos tecnológicos y por lo tanto su efectividad queda comprometida.

Los avances tecnológicos de las últimas décadas parecen avanzar hacia un rompimiento con el paradigma cartesiano, en el que la medicina (occidental) debe ocuparse del cuerpo, mientras la religión de los sentimientos y del alma. Las tecnologías recientes concuerdan con muchos de los principios de la medicina alternativa, en que el individuo debe ser comprendido como un todo, no como una colección de órganos, ni mucho menos como un síntoma que deba ser remediado.

Ventajas de MEDICINAS NATURALES

• Son menos agresivas para el cuerpo.
• Promueven el bienestar general, no sólo combaten un síntoma.
• Muchos tratamientos naturales también te ayudan con tus emociones.
• No tienen efectos a largo plazo. A diferencia de muchas medicinas que dejan sustancias en tu cuerpo que pueden dañar tus órganos.
• Son más económicos. Porque no estás pagando ni el laboratorio ni la patente.
• Son preventivos. Puedes recibir un tratamiento antes de que aparezcan síntomas de la enfermedad.
• No son agresivos con el cuerpo. Al ser naturales, salvo excepciones, son fáciles de asimilar y eliminar.
• Son holísticos, no específicos. Miran al cuerpo como un todo, se interesan por que todo esté bien, no una parte.

Desventajas

• No las someten a los mismos controles de calidad. Muchos productos pueden no ser lo que prometen. Al haber una menor supervisión, también hay un desconocimiento de sus consecuencias.
• Son más lentos. La mayoría de los tratamientos se concentran en el origen del problema, no en el síntoma, por lo que el síntoma puede tardar más en desaparecer.
• Las dosis no están controladas. Es difícil saber si estás tomando o recibiendo la cantidad que necesitas.
• Son holísticos, no específicos.
• Son menos eficaces para aliviar un problema agudo o una emergencia.
• Muchos tratamientos naturales no están cubiertos por el seguro, por lo que su costo debe ser asumido de manera adicional.

MEDICINA BIOENERGÉTICA

La medicina bioenergética forma parte de las denominadas medicinas alternativas y complementarias.

Esta medicina está basada en la aplicación con fines terapéuticos de agentes vitales bioenergéticas, de acuerdo al principio de que todo es energía, con el propósito de restaurar la interrelación de las unidades energética básicas de la persona. Los beneficios de su accionar terapéutico se relacionan directamente con el estado de la energía vital del enfermo, por ello se le denomina también medicina vitalista.

Si bien la medicina bioenergética comparte algunos términos y enfoques con el naturismo y la medicina natural (bioenergética), se diferencia de éstas porque propone una visión integral del ser humano basada en resonancias estacionales, visión que nace desde la ciencia Kun Li.

La medicina bioenergética Kun Li busca restaurar el equilibrio cuerpo-mente-alma con agentes vitales aplicables en sutiles impulsos y antes de que la vitalidad del enfermo sobrepase la frontera humoral denominada corte biológico.

La medicina bioenergética nace del conocimiento ancestral de la vida de los antiguos sabios himalayos. En las últimas décadas, su aprendizaje y aplicación terapéutica se ha extendido en Occidente.

Esta medicina da importancia al mantenimiento de la salud, por ello ha desarrollado diversas técnicas que permiten mantenerse saludable. De acuerdo a la medicina bioenergética, es a través del mantenimiento de la armonía mente-cuerpo y del equilibrio entre de las unidades energéticas básicas como se conserva la salud. En caso de desequilibrio (enfermedad), la relación energética puede ser restaurada si se encuentra en fases primarias de descompensación, es decir, cuando aún está a niveles energéticos y las funciones vitales de los órganos importantes como el corazón, hígado, riñón, etc., no se encuentran afectados.

Los beneficios terapéuticos de la bioenergética están en directa relación con la energía vital propia de cada persona.

Algunas de las técnicas bioenergéticas para el mantenimiento de la salud son: Tayuki, Tao-Taichi, Kriyayoga, Agniyoga, Qikung, Mantras… Quienes practican alguna de estas técnicas adquirirían además una fortaleza adicional que les permitiría tolerar mejor el estrés emocional, laboral y medioambiental.

CONCEPTO DE ENFERMEDAD

Para la medicina bioenergética, la causa primaria de la enfermedad es el desequilibrio en la relación energía-sangre que puede manifestarse como exceso o deficiencia, siendo ello un proceso de lento y largo desarrollo que sigue ciertas pautas específicas regidas por leyes naturales. En este contexto, el dolor es el indicio de un desequilibrio, y es denominado bloqueo energético. La causa que origina el desequilibrio o el dolor es materia a investigar por el especialista bioenergética en forma específica.

Las terapias bioenergéticas generalmente utilizan técnicas como drenaje, desbloqueo, balance y armonización, conjuntamente con el uso de agentes vitales, aromas y tonos en puntos psicosomáticos del cuerpo.

En esta medicina, así como en otras disciplinas de las medicinas complementarias y alternativas, hay diferentes estilos o linajes, los que se diferencian por la visión que tienen del enfermo. Algunos linajes consideran al enfermo y su enfermedad en relación a los designios de la divinidad; la visión moderna ve una relación kármica directa, es decir causa y efecto; el linaje ancestral lo hace en relación a la fuerza causativa del alma que origina para sí misma un aprendizaje. Esta última es la visión de la Medicina Bioenergética Kun Li.

La medicina bioenergética pone énfasis en la prevención, entendida como la mantención del estado coherente de los chakras. Estos centros energéticos, conocidos desde tiempos ancestrales, han sido estudiados por investigadores y científicos durante las últimas décadas, entre otros por la científica norteamericana y máster en física atmosférica de la Universidad de Wisconsin, Bárbara Ann Brennan, quien trabajó como investigadora de la NASA. Bárbara Ann Brennan estudió además terapia bioenergética, y es autora de los libros Manos que Curan y Hágase la Luz.

El terapeuta naturista (Heilpraktiker) Martin Keymer, coautor del libro Terapia Bioenergética, quien ejerce desde el año 1978, ha aportado también al diagnóstico y a la terapéutica bioenergética, particularmente a través de sus investigaciones en la Casa Terapéutica, en Alemania.

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La Bioenergética tiene como idea fundamental el paralelismo existente entre la dimensión psíquica y la corporal. Este paralelismo termina presentando la argumentación de como la lectura del cuerpo y su expresión nos puede ofrecer datos verosímiles de los procesos y la historia psíquica del paciente. Esta argumentación se sujeta en como toda tensión reprimida en la infancia y durante todo el proceso de crecimiento, se transforma en contracciones musculares crónicas que inhiben los sentimientos y sus posteriores manifestaciones.

Por tanto, la Bioenergética recopila los conocimientos necesarios para poder "leer un cuerpo" percibiendo desequilibrios, corazas, bloqueos y tensiones. Mediante la terapia que consta de una serie de ejercicios y del análisis del carácter, se pretende actuar sobre estos bloqueos para poder restaurar el equilibrio y el fluir energético.

El carácter también se concibe en términos energéticos, sería un modo habitual de comportamiento defensivo que acaba formando una especie de armadura. Esta armadura defensiva termina convirtiéndose en una "prisión" que impide al individuo relacionarse con los demás y con el mundo de una manera auténtica y espontánea, impidiendo las posibilidades reales que tenemos de expresarnos y de recibir… Esta estructura de carácter se percibe como neurótica por sí misma, y por ello, para hacer resaltar este carácter neurótico defensivo. La estrategia de la Bioenergética consiste en colocar al individuo en una postura física de "stress" denominada "arraigamiento" para comenzar así el Análisis Bioenergética.

Una vez detectado los nudos, bloqueos, etc., el terapeuta propone ejercicios adecuados para la liberación de las tensiones visibles por medio de respiración, actuación en las corazas, almacenamiento de energía, etc., de esta manera el paciente pasa del movimiento voluntario que realiza en el ejercicio a un movimiento involuntario que se produce al relajarse los músculos y al circular la energía, el cual suele ir acompañado de vibraciones.

Los pilares básicos de la Bioenergética son:

* El arraigamiento: es la capacidad de la persona de estar en pie. La comparación de estar asentado en la tierra con el contacto con la realidad. El contacto con la tierra es como una válvula de seguridad a la hora de descargar el exceso de excitación. Se realiza por medio de un ejercicio en el que flexionando las rodillas, éstas recuperan un juego que modifica la posición del cuerpo, desplazando el peso a las plantas de los pies y recuperando la movilidad en las caderas.

* Las contracciones musculares (corazas): ya mencionadas, paralizan y reprimen la emoción al hacerse crónicas… A su vez estas contracciones bloquean la respiración natural del individuo.

* La respiración: recuperando un ritmo natural de ella, ayuda a aflojar las tensiones musculares, la respiración no fluida produce un efecto anestésico.

* La voz: la contracción muscular en la garganta además de bloquear la respiración dificulta notablemente la expresión natural de la voz. Es muy habitual escuchar la expresión natural de la voz. Es muy habitual escuchar la expresión ante el miedo "no me salía la voz del cuerpo".

* Los ejercicios Bioenergéticas: por medio de ellos las corazas musculares llegan a situaciones límites que logran romper las defensas y conectar con la emoción. Se sabe que cuando una emoción se reprime en la mayoría de los casos se somatiza, lo que hace que no entendamos la enfermedad.

AROMATERAPIA Y EFECTO ENERGETICO DE LOS ACEITES ESENCIALES

ACCION EN LA ENERGIA VITAL - La Aromaterapia se sitúa en los primeros lugares de las medicinas llamadas de “terreno”, puesto que actúa directamente aumentando la fuerza vital, permitiendo así reforzar las inmunidades naturales y la posibilidad de autocuración…

ACCION SOBRE EL CUERPO ENERGETICO - Los Aceites Esenciales, efluvios sutiles, etéricos y volátiles, están en perfecto acuerdo, por analogía, con los cuerpos sutiles y etéricos. Pueden prevenir la manifestación de una perturbación de origen energético, detener su evolución y su transformación en enfermedad física. Antes incluso de obtener resultados benéficos en el cuerpo físico, el Aceite Esencial actúa positivamente en los cuerpos energéticos…

Las fuerzas anímicas, etéricas y no materiales de los Aceites Esenciales afectan al cuerpo energético no material del hombre, en el que también se asientan los chakras, y despliegan en él su efecto curativo y armonizador…

LOS ACEITES ESENCIALES SON ENERGETICAMENTE POSITIVOS - Actúan siempre positivamente en plano energético – limpian (eliminan) las influencias negativas (internas y externas) o transforman las energías negativas en positivas, protegen las personas y sus hogares (negocios, etc.) contra las cargas negativas, favorecen las emociones y energías positivos (amor, bienestar, suerte, vigor, confianza, compasión, felicidad, alegría, paz, serenidad, poder, fe, prosperidad, intuición, etc.), controlan y ayudan a liberarse de las emociones negativos, bloqueos psico-emocionales y espirituales, y desequilibrios energéticos…

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"El aprendizaje es un tesoro que seguirá a su dueño a todas partes." Viejo proverbio chino

ACEITE ESENCIAL DE HISOPO

HISOPO

Dominación latina – Hyssopus officinalis.

Sinónimos – Hierba de Hisopo, Isopo, Hyssop, Ysopo e Yssop…

Familia botánica – Lamiaceae (Labiadas).

P l a n t a / parte – Hierba/Hojas y flores.

Extracción – Destilación.

Color de Aceite Esencial – Amarillo.

A R O M A – Cálido, dulce y penetrante, herbáceo, leñoso, un poco alcanforado y especiado…

Tendencia Z O D I A C A L - Sagitario…

CUALIDAD - Purificación y protección…

ELEMENTO - Fuego.

PLANETA - Júpiter.

N O T A - volatilidad - Media.

Tendencia NUMEROLOGICA - 5

PROPIEDADES – Antiséptico, Antirreumático, Antiespasmódico, Astringente, Balsámico, Béquico, Cardiaco, Carminativo, Cefálico, Depurativo, Digestivo, Diurético, Emenagogo, Expectorante, Febrífugo, Emoliente, Hipertensívo, Nervino, Pectoral, Profiláctico, Resolvente, Sedante, Estimulante, Estomacal, Sudorífico, Tónico, Vermífugo, Vulnerario…

Purificador energético, Protector personal…

PRECAUCIONES – No debe aplicarse durante el embarazo, ni en personas epilépticas e hipertensas.

No recomiendo usar en práctica pediátrica.

 

EFECTOS PSICO – EMOCIONALES:

- Ejerce un efecto poderoso sobre el intelecto, proporciona una sensación de viveza y claridad.

- Tiene la capacidad de librar de un dolor emocional mediante la concentración en sentimientos profundos… Es recomendable para deshacerse del sentimiento de que algo malo tiene que suceder.

- Cura el pesar, aliviando la tristeza.

- Elimina las culpas viejas y profundas y sus causas.

- Relaja las contracturas musculares provocadas por el estrés, nervios, emociones…

- Pone a las mujeres de buen humor.

EFECTOS FISICOS:

- Su efecto regulador del sistema circulatorio muy eficaz en la elevación de la tensión arterial.

- Un buen tónico para el organismo cuando este se halla debilitado, sus propiedades estimulantes lo tornan útil durante la convalecencia.

- Muy eficaz en los problemas respiratorios e infecciones virales como catarros, tos, dolores de garganta, gripe, bronquitis, asma… Ayuda a descongestionar las vías pulmonares y debilita la sensación de opresión en el pecho… Torna más fluidas las mucosidades y alivia el espasmo bronquial…

- Depurativo de la sangre.

- Tónico digestivo.

- Laxante suave.

- Combate los calambres estomacales y la flatulencia y se dice que sirve para desembarazarse de lombrices…

- Ayuda a recobrar el apetito y en la digestión de las grasas.

- Beneficioso para el ciclo menstrual, sobre todo cuando se produce retención de agua durante la regla, es efectivo contra la amenorrea y la leucorrea…

- Aumenta la secreción de la orina.

- Relaja los músculos…

- Podría proporcionar algún alivio en casos de reumatismo, artritis y gota…

EFECTOS SOBRE LA PIEL:

- Ejerce una acción curativa como fomento de la cicatrización y dispersando las magulladuras. Mediante compresas frías, ayuda a la absorción de hematomas y acelera la curación de las heridas y quemaduras…

- Excelente tónico facial para después de los afeitados.

- Es posible que sea también de alguna utilidad frente a condiciones como la dermatitis y el eccema…

Hisopo para la Cocina:

- El hisopo entra en la composición de numerosos amargos y licores (Chartreuse, Benedictino) vinagres y vinos aromáticos.

- Como condimento resulta especialmente indicado con la ternera asada.

- Igualmente da una gran variación gustativa a los platos de judías, los guisos, las sopas o ensaladas verdes de pepino y tomate.

- Mejoran también los quesos frescos y el requesón aderezados con Hisopo.

LA TIMIDEZ - SE PUEDE CONTROLAR...

La timidez se define como aquella sensación de inseguridad que hace que la persona se sienta inhibida, incómoda o nerviosa o no reaccione con normalidad ante los demás.
Aunque se puede sentir timidez, en algún momento de la vida, existen personas que tienen un alto grado de timidez al relacionarse con los demás, lo que podría suponerle un mayor grado de desasosiego lo que afecta el desarrollo de su vida social y profesional.
Estas personas sienten temor o nerviosismo cuando tiene que enfrentarse a situaciones nuevas. En otras palabras, sienten temor de no saber comportarse adecuadamente en sus interrelaciones sociales. No pueden iniciar una conversación, se sienten incómodos en las fiestas o se les dificulta hablar en público.
Este sentimiento surge generalmente en la niñez o en la adolescencia, que son las etapas de la vida en la que las relaciones sociales comienzan a tener mayor importancia, pero en algunos individuos puede persistir durante toda la vida.
La timidez es fácilmente identificable aunque se intente disimularla, ya que las distintas reacciones fisiológicas lo delatan como el nerviosismo, el sudar de forma persistente, el sonrojo o el quedarse en blanco si se está hablando…
RECOMENDACIONES:
* Reconocer que sé es tímido, aceptarlo, e identificar aquellas situaciones que hacen sentirse mal es el primer paso para combatirla. Si se reconoce que una determinada situación causa timidez, es necesario afrontarlo poco a poco, porque si no se actúa, la timidez se fortalecerá...
* Respirar profundamente. Si se siente que la boca se reseca o el corazón se acelera, es mejor relajarse mediante una respiración lenta y profunda...
* Ser una persona más asertiva. La asertividad consiste en expresar nuestras opiniones y defender nuestros puntos de vista ante situaciones que parezcan injustas, algo que para un tímido puede suponer un gran estrés. Esto hará que la persona se sienta más relajada en las relaciones interpersonales...
* Hablar con el espejo. Para que sea más fácil conversar con otros, primero se debe hablar frente al espejo. Esto ayudará a sentirse más seguro cuando exprese sus pensamientos y sentimientos. Se debe pensar en tres o cinco preguntas que se podría hacer y después es necesario responderlas...
* Asistir a clases de baile o teatro, tomar la iniciativa y ser quien organiza los encuentros con otras personas ayuda a superar la timidez...
* Pensar en sus éxitos. La persona tímida tiene poca seguridad en sí misma y una escasa valoración. En este sentido, es importante cambiar la forma de pensar y recordar los éxitos lo que ayudará que la persona reconozca su valía...
* Fijar metas. Puede prometerse que, cuando menos, dirá algo a una persona dentro de los primeros cinco minutos después de que se haya llegado a algún lugar. Cuando ya se han expresado unas cuantas palabras, generalmente es más fácil decir las siguientes...
* Practicar mucho. Cuando más se exponga a situaciones que le producen timidez, tanto más fácil le resultará manejarlas Si, como muchas personas tímidas, tiene miedo de hablar en público, practíquelo. Inscríbase en un curso de oratoria, donde lo hará en un ambiente acogedor...

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Recomiendo:

- Un Té - Verter 2 cucharaditas de flores de Tilo secas, 1 cucharadita de Manzanilla y 1/2 cucharadita de Melisa en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar refrescar, filtrar y tomar este Té antes de asistir a algún evento social donde se pueda sentir timidez...

- Una mezcla de los Aceites Esenciales - Manzanilla + Menta + Naranja dulce + Jengibre + Pachuli - 7:2:7:5:3 - gotas de cada uno en 10 ml. de un aceite vegetal - Usar como perfume personal...

MEDICINA NATURAL

La medicina natural y la llamada medicina convencional u occidental - suelen entrar en conflicto. Muchos defensores de la curación a través de plantas y otros tratamientos naturales reniegan de los doctores y sus tratamientos invasivos. Los médicos, por su parte, suelen decir que la medicina natural es ineficaz, insegura y aficionada. Así terminamos preguntándonos cuál es mejor…
El término medicina natural, naturopatía o medicina naturopática, es usado generalmente para designar una práctica o terapia de intención preventiva o curativa, que se ha originado al margen del desarrollo moderno de la medicina y la farmacología. Se emplea para cualquier medicina alternativa o complementaria que utiliza remedios tradicionales o no industriales... Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el término usado se refiere tanto a los sistemas de medicina tradicional como a las diversas formas de medicina indígena. La medicina natural emplea métodos de diagnostico diferentes, tal es el caso de la iridología, que permite conocer el estado de salud por medio del iris de los ojos. Esta práctica está reconocida de manera académica en algunos países.
Por medicina natural se entiende la aplicación de lo proveniente de la naturaleza, refiriéndose no sólo a plantas medicinales, sino a la Naturaleza en el más amplio sentido, involucrando el olor, color, sabor, sonidos, etc.
Son pocos los que proponen tratamientos colectivos, no enfrentar la medicina natural versus la medicina convencional, sino entender que el desarrollo clínico ha producido grandes avances, mientras que los tratamientos naturales pueden complementarlos o ayudarnos a prescindir del medicamento.
Diferencia en los preparados - Aunque se dice medicina natural para distinguirla de la medicina reglada, muchos preparados naturales utilizados en la medicina natural, como los usos en Fitoterapia contienen el mismo principio activo o fármaco que los usados en la medicina convencional, pero preparados al margen de los procedimientos industriales, empleando formas tradicionales como la maceración, la infusión, la cocción, etc.
Nótese que como cualquier medicamento, algunas plantas pueden provocar reacciones adversas, intoxicación por sobredosis o interacciones perniciosas con otras sustancias. El consumo de plantas medicinales por cualquier vía realmente es un proceso de medicación y es importante que sea informado al médico en caso de necesidad, porque cualquier otro fármaco podría interaccionar negativamente con la planta. Por lo tanto, es necesario el mismo control médico estricto con las plantas medicinales que con los medicamentos de síntesis…
Según el mundo médico clasifica a la medicina como: Medicina Tradicional, Medicina Holística, Medicina Natural, Medicina Complementaria, Medicina Alternativa, Medicina Integrativa, Medicina Bioenergética, etc.
Lo que no se puede hacer es generalizar. Hay medicinas invaluables y otras que sería mejor no tomarlas. Hay tratamientos naturales que son insuficientes y otros que nos pueden salvar la vida. Muchas de las técnicas se han perfeccionado por siglos y la investigación médica aún no las alcanza.

Lo mejor que pueden hacer es trabajar en conjunto…
La medicina natural es la práctica terapéutica que pretende conseguir el alivio o curación de las enfermedades por medio de los productos provenientes directamente de la naturaleza, sin síntesis y con escasa o nula manipulación.

La medicina natural utiliza, principalmente, productos vegetales y minerales, los cuales, bien usados directamente o mediante preparación previa, en uso tópico o por ingestión, permiten suministrar al organismo sustancias útiles en el tratamiento de las enfermedades. En la medicina natural dedicada a la cardiología se usan, fundamentalmente, productos provenientes de los vegetales preparados para ingestión. Se conocen más de 3000 plantas medicinales, pero el número de vegetales en la Naturaleza es mucho mayor, por lo que las posibilidades reales son inmensamente superiores a las conocidas…
Origen - En toda época hubo hombres sabios que comprendieron los problemas y buscaron soluciones. Antiguamente la sabiduría estaba monopolizada por los sacerdotes y es precisamente en los santuarios chinos, hindúes, caldeos y egipcios, donde se practicaba naturismo médico. Se administraba a los enfermos baños de sol, de aire, de agua, arena, barro y muy especialmente regímenes dietéticos cuya importancia ya se conocía en aquellos tiempos remotos...

El naturismo siguió los vaivenes que los acontecimientos históricos imprimieron a los pueblos, alcanzando su máximo esplendor en la Grecia y Roma antiguas. En la Edad Media, los médicos se apartan de los sanos preceptos hipocráticos y se entregan a una terapéutica absurda, sin base científica, llena de supercherías y prejuicios. Pasando rápidamente encima de los siglos, llegamos al resurgimiento de la medicina natural, que se inicia en el siglo XVIII para continuar en el XIX.

Es necesario destacar aquí que no son precisamente los académicos ni los médicos los que tomaron parte en ese movimiento renovador. No podían serlo porque lo aprendido en las universidades bastaba para cerrar su inteligencia a toda idea nueva, manteniéndolos fosilizados en el error. Los precursores del naturismo contemporáneo han sido en su mayoría personas humildes, a veces sin instrucción, simples artesanos o campesinos. Tenían en cambio grandes dotes de observación, cosa esencial en la medicina. Como su mente no estaba oscurecida por los prejuicios de la escolástica, podían discurrir libremente en presencia de los fenómenos naturales…
Origen de la demanda por la medicina naturista - Desde la década de los ochenta, la medicina natural, ha ganado mucho terreno, igual que la alimentación y cosmética biológica. La mayoría de los usuarios de las terapias y medicinas alternativas, se han volcado a ellas, por que se han sentido desengañados con la medicina ortodoxa o alopática. En la Comunidad Europa, la seguridad social de los países miembros, es muy buena con relación a otros países como EE.UU. o Sudamérica y Centro América. La mayor queja de los beneficiarios de la seguridad social en Europa, es el poco tiempo de atención que le brinda el médico al paciente.
El ritmo de la sociedad actual, cada día va deshumanizando, los servicios de salud, en lo que se refiere a la atención personal. En la década de los cincuenta, existía el médico rural o de familia. Era un amigo, casi el confesor de la familia. Hoy en día todos desearíamos ser atendidos como en aquella época. Pero no es posible... Por el germen de la sociedad moderna. Eso hace que mucha gente, sienta la necesidad de probar otras terapias y volver a las fuentes de la medicina, que no es otra que la medicina natural tradicional. Es tan importante el crecimiento de la medicina natural, que los más importantes laboratorios de especialidades medicinales han creado otras divisiones de productos naturales, en la rama de la salud y cosmética... Muchas de las empresas dedicadas a las ventas de medicina naturista utilizan una muy buena promoción que poco a poco atraen a más consumidores.
A continuación, una lista de algunas de las ventajas y desventajas de la medicina natural. Sin embargo, hay que entender que la medicina natural también abarca un amplísimo espectro y no se pueden generalizar sus beneficios, como tampoco las desventajas pueden aplicar a todas…
Ventajas de la Medicina Natural:
* Son menos agresivas para el cuerpo.
* Promueven el bienestar general, no sólo combaten un síntoma.
* Muchos tratamientos naturales también te ayudan con tus emociones.
* No tienen efectos a largo plazo. A diferencia de muchas medicinas que dejan sustancias en tu cuerpo que pueden dañar tus órganos.
* Son más económicas. Porque no estás pagando ni el laboratorio ni la patente.
* Son preventivas. Puedes recibir un tratamiento antes de que aparezcan síntomas de la enfermedad.
* No son agresivas con el cuerpo. Al ser naturales, salvo excepciones, son fáciles de asimilar y eliminar.
* Son holísticas, no específicas. Miran al cuerpo como un todo, se interesan por que todo esté bien, no una parte.
Desventajas:
- No las someten a los mismos controles de calidad.
- Muchos productos pueden no ser lo que prometen.
- Al haber una menor supervisión, también hay un desconocimiento de sus consecuencias.
- Son más lentas. La mayoría de los tratamientos se concentran en el origen del problema, no en el síntoma, por lo que el síntoma puede tardar más en desaparecer.
- Las dosis no están controladas. Es difícil saber si estás tomando o recibiendo la cantidad que necesitas.
- Son holísticas, no específicas.
- Son menos eficaces para aliviar un problema agudo o una emergencia.
- Muchos tratamientos naturales no están cubiertos por el seguro, por lo que su costo debe ser asumido de manera adicional.
- La medicina tradicional rechaza con frecuencia el uso de plantas medicinales en el tratamiento de varias enfermedades. Esto se debe a que los estudios científicos se han realizado habitualmente con principios activos purificados, lo cual permite ajustar las dosis y asegurar que el efecto conseguido es causado por la sustancia ensayada. Dado que las plantas tienen múltiples componentes, muchos de ellos pueden ser principios activos, por lo que es difícil calcular su dosificación y asegurar cuál de ellos es el responsable de los efectos farmacológicos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que muchos fármacos que se emplean actualmente provienen de la Naturaleza y muchos otros han sido sintetizados a partir de productos vegetales. Además, la industria farmacéutica no promueve la investigación con plantas medicinales sino con fármacos purificados, que son más interesantes comercialmente. Por ello, no se conoce actualmente ningún producto vegetal que permita asegurar unos efectos espectaculares en el tratamiento de las enfermedades...
Énfasis en la salud, no en la enfermedad - La principal diferencia entre la llamada medicina alopática y la mayoría de las terapias alternativas es el énfasis en la enfermedad. La medicina occidental desarrolla sistemas de medición y combate a síntomas, que representan la enfermedad. Remedios contra dolor de cabeza, urticaria, cáncer o esquizofrenia, todos desde la perspectiva de que algo que puede ser un síntoma, también puede ser un mal...
Las terapias alternativas tienden a no mirar la enfermedad, sino a buscar la salud a través del equilibrio en el cuerpo. El cuerpo revela una relación entre los síntomas y la enfermedad, la cual es medida y tratada por la medicina occidental. En cambio, la relación sutil entre las energías del cuerpo, el origen de la enfermedad, es mucho más difícil de medir por aparatos tecnológicos y por lo tanto su efectividad queda comprometida.
Los avances tecnológicos de las últimas décadas parecen avanzar hacia un rompimiento con el paradigma cartesiano, en el que la medicina occidental debe ocuparse del cuerpo, mientras la religión de los sentimientos y del alma. Las tecnologías recientes concuerdan con muchos de los principios de la medicina alternativa, en que el individuo debe ser comprendido como un todo, no como una colección de órganos, ni mucho menos como un síntoma que deba ser remediado...

ENELDO

Dominación latina ~ Anethum graveolens.
S i n o n i m o s ~ Abesón doméstico, Anega, Aneldo, Anella, Anetaverón, Aneto, Avezón doméstico, Eneldo viscoso, Hinojo hediondo, Neeneldo…
Familia botánica ~ Apiaceae.
P l a n t a - parte ~ Hierba – Frutos (semillas).
Los frutos contienen del 3 al 5% de un Aceite Esencial, cuyos principales componentes - carvona (acetona), eugenol (fenoles), limoneno, felandreno y terpineno (terpenos)… También contienen sustancias albuminoideas y flavonoides derivados del kenferol, acidos fenólicos - caféico, clorogénico…
E x t r a c c i o n ~ Destilación.

Color de Aceite Esencial ~ Incoloro o verdoso pálido.

A R O M A ~ Fresco, herbáceo, especiado, un poco dulce, ligeramente amargo, muy agradable…

Tendencia Z O D I A C A L ~ Virgo…
ELEMENTO ~ Aire.
PLANETA ~ Mercurio.
N O T A - volatilidad ~ Superior.
Tendencia N U M E R O L O G I C A ~ 6

PROPIEDADES: Antiespasmódico, Carminativo, Digestivo, Diurético, Desinfectante, Galactagogo, Hepático, Miorelajante, Parturiente, Sedante, Estomacal, Refrescante, Sudorífico…

PRECAUCIONES: Mejor evitarlo durante el embarazo…

EFECTOS PSICO – EMOCIONALES:

- Eficaz cuando uno se siente abrumado, puede ser útil en casos de conmoción y en épocas de crisis.
- Brinda un espacio en donde desenvolverse, alivia una situación y despeja la inquietud.
- Calma los estados de nerviosismo juvenil…
- Mejora el sueño.

EFECTOS FISICOS:

El agua de Eneldo es a menudo eficaz en trastornos digestivos infantiles, sobre todo en caso de gases en el estomago o los intestinos.

Pero el Aceite Esencial es mucho más enérgico y no debe aplicarse a los bebés.

- Estimula las secreciones digestivas y se usa en aquellas personas que sufren meteorismo, flatulencia, espasmos digestivos y dispepsias… Sirve ayudar a eliminar flatulencia y acidez gástrica provocadas por comidas pesadas. Muy eficaz para curar la indigestión típica posterior al exceso alimentario…
- Estimula la secreción de bilis
- Alivia el hipo, recomendado para el hipo espasmódico.
- Combate náuseas de todos tipos.
- Muy recomendable para las personas con mal aliento.
- Atenúa espasmos uterinos y dolores de la menstruación.
- Acelera el parto.
- Relaja los músculos.
- Aumenta la secreción de leche en el periodo de lactancia.
- Se utiliza como un diurético moderado para tratar la obesidad y la retención de agua.
- Refina el cutis.
- Acelera el cierre de las heridas.
- Serena al parecer en los estados de nerviosismo que se presentan acompañados de palpitaciones dolorosas en la cabeza y exceso de sudor.

HISTORIA y MITOS:

Conocido posiblemente desde hace unos cinco mil años en Egipto, en donde se mezclaba con Coriandro y Brionia para aliviar los dolores de cabeza.
Muy popular entre griegos y romanos, quienes lo consideraban además un signo de riqueza, porque solo los ricos se daban el lujo de quemar su aceite aromático.
Los antiguos médicos lo consideraban conveniente para combatir el hipo.
Hipócrates se hizo famoso por una receta para la limpieza de la boca a base de Eneldo
Llego a ser una planta muy corriente en la Edad Media y se juzgaba talismán contra la brujería, al tiempo que se utilizaba mucho en filtros amorosos y también para protegerse del mal… El año 812 el emperador Carlomagno dispuso su cultivo extensivo.
Los antiguos americanos masticaban las semillas para inhibir el apetito durante los prolongados servicios religiosos.
En la actualidad se encuentra en diversas regiones mediterráneas, del Mar Negro, y de otras comarcas europeas.
El Aceite Esencial indio difiere en su composición química de la variedad europea. Los mayores rendimientos en Aceite Esencial (en % de materia seca), se dan en el momento de la completa floración. Cuanto más retrasemos la recolección a partir de este momento, el contenido en Aceite Esencial, tanto de hojas, tallos, umbelas y raíces, será significativamente inferior.

USOS CULINARIOS:

Atención: No hay que confundir el Eneldo con el Hinojo (muy parecidos visualmente), ya que se trata de dos plantas totalmente diferentes.
El Eneldo es muy rico en minerales, vitamina C y gran cantidad de calcio, ya que una cucharada contiene 100 miligramos del mineral…
Se utiliza casi toda la planta, incluso las semillas. Es preferible usar el Eneldo fresco, pues cuando se seca pierde mucho aroma. Todas las partes de la planta de Eneldo contienen Aceite Esencial.

Las hojas frescas proporcionan mejor sabor que las secas, y ya que la cocción disminuye su sabor, se añaden al plato poco antes de servirlo. Recoja las hojas para consumir inmediatamente y también para secar cuando todavía sean bastante jóvenes.

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En Alemania y la Europa oriental se emplea en adobos, como conservante de la col fermentada y de los pepinillos pequeños, y se conoce como vinagre de Eneldo.
En la Europa continental es habitual el uso del Eneldo en todos los guisos de pescado, pues mejora su sabor y los hace más fáciles de digerir.

Es típico de la cocina del Norte de Europa, se usa a menudo en mayonesas.

Se usa también para aromatizar licores y vinos.
Es una hierba muy utilizada en la cocina escandinava y rusa - ingrediente muy importante del salmón marinado, se usa también, en las conservas de arenque y como condimento en la conservación de los pepinos. Congenia con todas las hierbas de cocina que se utilizan frescas, aunque como tiene un sabor muy marcado debe utilizarse moderadamente para no ocultar otras hierbas.

Las hojas frescas, famosas por su afinidad se usan en ensaladas, sopas y en salsas para acompañar todo tipo de pescados, especialmente el salmón.

Las hojas troceadas también pueden usarse en el yogurt y en platos de carne y verduras...
Sus semillas se emplean principalmente para aromatizar el vinagre de pepinillos y también pueden añadirse a pasteles, pan, pescado y platos de arroz.

Triturar las semillas y añadir a una salsa cremosa para acompañar un pastel de pescado o mezclar con cebollino y yogur para acompañar al salmón o bacalao fresco, también se pueden utilizar sus flores amarillas…

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ESTADO DEPRESIVO

La depresión es un trastorno caracterizado por un estado de ánimo triste o abatido de una gran intensidad durante un periodo de tiempo considerable sin una justificación aparente.
Es una enfermedad muy habitual que afecta sobre un 3 a un 4 % de la población, siendo más habitual entre las mujeres. Suele iniciarse a partir de los 40 años.
SÍNTOMAS CARACTERÍSTICOS:
· Tristeza
· Ansiedad
· Desánimo
· Fatiga-falta de energía
· Falta de interés o de la capacidad para disfrutar
· Crisis de angustia
· Irritabilidad-agresividad
· Preocupación excesiva por la salud física, y quejas de dolor
· Trastornos del sueño
· Pérdida o aumento del apetito, con alteraciones del peso corporal
· Pérdida de autoestima
· Disminución de la capacidad para pensar y/o concentrarse
· Pensamientos recurrentes de muerte, y en algunos casos ideas suicidas
· Alteraciones en la actividad sexual
· Tendencia al abuso de alcohol y a la automedicación
Todos estos síntomas pueden ser constantes, manteniéndose de igual modo durante todos los días del enfermo (depresión unipolar) o cíclicos, alternando periodos de una euforia desmedía con otros en los que destacarían los síntomas vistos anteriormente (depresión bipolar).
Síntomas psicológicos: Son aquellos que afectan a ámbitos relacionados con los trastornos de la afectividad (tristeza, ansiedad, gana de llorar, poca autoestima, desilusión), los trastornos de comportamiento (falta de interés por la vida, perdida del apetito, aislamiento social y, en muchas ocasiones,) y los trastornos de pensamiento (pensamiento persistente negativo y obsesivo, sentimiento de culpabilidad, incapacidad de concentración, pesimismo, ideas de suicidio o automutilación).
Síntomas físicos: Son aquellos que tienen un origen psicosomático, es decir que aunque tengan una sintomatología física, son el resultado de causas emocionales. Entre ellos podríamos mencionar los siguientes: dolores indeterminados y transitorios, dolor de estómago, acidez, dolor de cabeza, problemas en el habla, diarrea, mareo, problemas de erección y falta de apetito sexual, sensación de ahogo, palpitaciones, hipertensión, etc.
CAUSAS PRINCIPALES:
Físicas: Son aquellas producidas por algún trastorno orgánico relacionado con el sistema nervioso, que merman la capacidad comunicativa de los neurotransmisores. (depresión endógena).
Ambientales: Son aquellas producidas por alguna causa externa, relacionada con situaciones traumáticas personales adversas - perdida de un familiar, experiencia negativa, pérdida del trabajo, problemas de relación, desengaños amorosos, reacciones emocionales atípicas, etc. (depresión reactiva).
Químicos: La ingestión de algunos productos químicos, como fármacos o drogas, puede incrementar el riesgo de depresión.
SOLUCION - TRATAMIENTO:
· El tratamiento natural de la depresión supone la utilización de una serie de recursos naturales que pueden ayudar a prevenirla o a mejorar sus síntomas y suponen una alternativa natural a los fármacos antidepresivos.
· El tratamiento de la depresión, en sus fases profundas, requiere un enfoque plural en el que el paciente necesita una atención por parte de los facultativos.
· En la depresión profunda y media, un tratamiento farmacológico, especialmente hasta que este consiga la recuperación, se hace necesario.
· Un tratamiento psicoterapéutico durante esta época resulta muy útil.
· Una vez superada la crisis, necesitará adoptar un cambio de mentalidad en la que el enfermo busque una mayor relación con los que le rodean y que le ayudarán a no recaer.
· Durante esta época resulta muy interesante cambiar los hábitos de vida, intentando buscar una manera de vivir “más natural”.
· La sustitución de una dieta animal por otra vegetal, rica en minerales y vitaminas - elimina toda la comida chatarra, los alimentos refinados y el azúcar, al igual que la mayor parte de las grasas… Consuma cereales integrales, vegetales frescos y otros carbohidratos complejos.
· La realización de actividades al aire libre, en contacto con la naturaleza.
· El ejercicio físico, el contacto con el sol, etc.
· La adopción de algún hobby social o algún entretenimiento que llene el vacío anímico.
· Un método alternativo como Aromaterapia, masoterapia, meditación y etc., ayudan a superar la enfermedad y evitar las recaídas.
AROMATERAPIA
En el primer paso hay que consultarse con un especialista cualificado para obtener beneficios que ofrece la Aromaterapia…
La Aromaterapia contribuye a modificar el estado de ánimo. El aroma de ciertos Aceites Esenciales puede estimular la producción de neurotransmisores dentro del cerebro, los cuales regulan la conducta y los estados de ánimo…
Dependiendo de la forma en que se manifieste la depresión, el tratamiento aromático puede ser variable…
· Baño aromático sedante antidepresivo: Manzanilla, Salvia, Lavanda, Ilang Ilang...
· Baño aromático estimulante antidepresivo: Lavanda, Lemongrass, Limón, Geranio, Romero, Bergamota, Citronela, Geranio, Tomillo, Naranja, Abedul, Nuez Moscada, Cardamomo, Coriandro, Angélica, Anís, Azafrán, Clavo, Laurel, Alcaravea, Azahar, Abeto, Eucalipto, Pino, Pachulí…
· Ducha aromática…
· Otros métodos de HIDRO-AROMATERAPIA…
· Masaje aromático calmante: Benjuí, Ilang Ilang, Cedro, Jazmín, Sándalo, Rosa…
· Masaje aromático energetizante: Albahaca, Menta, Naranja, Canela, Hinojo, Pino…
· Perfume personal relajante: Sándalo, Jazmín, Rosa, Benjuí, Tilo, Vetiver, Mejorana, Naranja, Bergamota, Melisa, Petitgrain, Azahar, Ilang Ilang…
· Perfume personal reanimante: Azahar, Geranio, Pachulí, Bergamota…
· Formulas aromáticas para la meditación (mezclas de los Aceites Esenciales): Incienso, Sándalo, Mirra, Benjuí, Cedro, Manzanilla, Alcanfor, Cedro, Cipres, Palosanto…
· Ambientadores: Mezclas de los Aceites Esenciales para la equilibracion y armonización energética, para difusor - antidepresante, antiestrés, etc.

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RECOMIENDO una mezcla de los Aceites Esenciales para mejorar el estado de ánimo… Sándalo + Angélica + Bergamota + Pachuli + Manzanilla – 12:3:3:2:7 gotas de cada uno en 10 ml de un aceite vegetal… Usar como perfume personal...