¿TENES UNA LAMPARA DE SAL?

Las lámparas de sal son descontaminantes y purificadoras del aire. Dan equilibrio a nuestra salud física y emocional, ya que nuestros hogares y lugares de trabajo se encuentran cada vez más amenazados con un nuevo tipo de contaminación que es la ionización positiva o contaminación electromagnética.

Las lámparas de sal neutralizan esta nueva contaminación y a la vez de decoran y dan belleza a nuestros hogares y lugares de trabajo…

Son extraídas directamente del Himalaya. Se obtienen de rocas salinas formadas a lo largo de más de 250 millones de años. Se dejan con su forma natural o se pulen para darles diferentes formas.

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Las lámparas de sal se han ido popularizando los últimos años. Empezaron en la decoración cálida de tiendas étnicas tipo Natura y se fueron extendiendo por tiendas naturales, centros de crecimiento personal y terapias alternativas…

Aunque están formadas por piedras de sal con una bombilla en su interior, son mucho más que una lámpara de luz tenue porque tienen efectos positivos para la salud de la persona y el ambiente.

Las piedras de sal tienen su origen paralelo a la Tierra porque su formación data de 250 millones de años (el hombre apareció hace aproximadamente 2 millones de años) cuando los mares primarios cubrían la superficie del planeta. Allí, donde el agua tenía menos profundidad y donde el sol evaporó el agua, quedó la sal en forma de cristales de sal.

Poco a poco, el viento los fue cubriendo de polvo y tierra y los movimientos terrestres los fueron tapando con piedras y rocas. Por eso, hoy se extrae la sal de las profundidades de la tierra en minas de muy difícil acceso.

Esta sal natural cristalizada de las minas, al contrario de la sal extraída de los mares y océano, no está contaminada…

BENEFICIOS las LÁMPARAS DE SAL ENCENDIDAS

- Lo primero de todo es que son un bello objeto de decoración y que se pueden considerar una obra de arte natural...

- Crean un ambiente cálido y mágico por su colorido y la suavidad de su luz.

- Ayuda a prevenir y controlar el estrés, cansancio, insomnio... De hecho, las lámparas de sal están indicadas para personas alérgicas y con problemas respiratorios, favoreciendo así nuestra calidad de vida...

- Absorben el exceso de ondas electromagnéticas emitidas por la radio, TV, ordenadores, etc.

- FENG SHUI - son un elemento que transmite buen “chi” - energía y se pueden ubicar en zonas oscuras y zonas claves del Bagua - como en el área de fama para reforzar el elemento fuego.

- Neutralizan tato los malos olores como el humo del tabaco y absorben el polvo...

- CROMOTERAPIA - También actúan a través de la luz y el color: las de tonos naranjas aumentan la creatividad y ganas de vivir, y las blancas aportan claridad mental y favorecen la concentración y vida interior...

- IONIZACIÓN - este el beneficio más importante. La sal contiene casi todos los oligoelementos, en especial Yodo, de los que depende el buen funcionamiento del organismo. El Yodo enriquece el ambiente con iones negativos, equilibrando el exceso de iones positivos - perjudiciales para la salud.

La mayor concentración de iones negativos se encuentran en las altas montañas, bosques, cascadas y ríos y tienen efectos beneficiosos en nuestro organismo a nivel circulatorio, inmunitario (refuerzan las defensas), digestivo y respiratorio.

- Uno de los expertos españoles en las propiedades de los minerales, Ángel Aranda, se explica que las lámparas de sal también ayudan a eliminar la negatividad del ambiente, y que cuando hay mucha tensión - “mal rollo”, discusiones, peleas, en una casa, aparece un charco de agua alrededor de la lámpara porque la sal transforma esas malas vibraciones en agua.

- Pueden ser un elemento para meditaciones activas...

***Cada vez se venden en más establecimientos, desde tiendas de decoración natural, herboristerías, tiendas ecológicas, tiendas online…

Las hay de muy variados tamaños: desde portavelas hasta grandes lámparas para salas amplias, y en piedra natural o tallada.

Algunas tienen los Aceites Esenciales en el interior que potencian los efectos saludables.

No se recomienda utilizar en lugares húmedos ni al aire libre.

***Meditación de luz con la lámpara de sal, encontrada en la Revista Natural

MEDITACIÓN DE LUZ CON LA LÁMPARA DE CRISTAL DE SAL

Tómese al menos 20 minutos de tiempo y siga los pasos indicados en un ambiente de tranquilidad y silencio.

Relájese y siéntese con la espalda recta en una silla y coloque la lámpara de cristal de sal delante de usted.

Enciéndala.

Mire la luz y olvídese de todo lo que le rodea. Si nota que se va a distraer, concentre su atención en la luz y deje que ésta penetre en su cuerpo y en su mente.

Cierre los ojos y sienta el calor y la luz en su pecho.

Deje que la luz le invada poco a poco hasta notarla en el plexo solar y en la cavidad abdominal.

Si lo desea, ya puede abrir los ojos de vez en cuando para que penetre más luz en su interior.

Sentirá como llega hasta sus brazos, sus caderas y sus piernas, descendiendo hasta los dedos de sus pies.

Deje ahora que la luz suba hasta su nuca y disfrute de la sensación de estar lleno de luz.

Piense en las personas con quienes desearía compartir estos momentos de meditación y relajación y expanda su conciencia con un sentimiento de amor.

Poco a poco, muy lentamente, vaya notando cómo la luz se disuelve en su interior.

Abra los ojos y continúe todavía durante unos instantes contemplando la luz de la lámpara.

SO HAM ~ MEDITACION ~ TECNICA

Todas las técnicas de meditación son valiosas para mente y cuerpo. Personalmente, consideramos que las prácticas orientadas a aquietar nuestra mente permiten vislumbrar el espacio silencioso que yace entre los pensamientos, a la vez que nos ayudan a expandir la conciencia y sanar el cuerpo.
Existe una técnica de meditación muy sencilla, eficaz y fácil de aprender, basada en la respiración. Se realiza pronunciando un mantra para calmar la mente y relajar el cuerpo - ésta es la meditación en so ham. Ayuda a llevar la conciencia a un estado de expansión y entrar en consonancia con el todo.
Recomiendo practicar esta meditación de 20 a 30 minutos dos veces al día. Antes de desayunar y antes de cenar. Algunas personas tienen dificultad para conciliar el sueño cuando meditan por la noche, pero otras descubren que al meditar a esa hora logran serenar la mente de la agitación de la jornada, durmiendo luego mucho mejor. En cualquier caso es recomendable que la última meditación se haga por lo menos dos horas antes de dormir.
Pasos
1. Siéntate cómodamente con los ojos cerrados, donde nadie te interrumpa.
2. Limítate a observar el flujo de tu respiración durante algunos minutos.
3. Inhala profundamente por la nariz, mientras repites mentalmente la palabra "SO".
4. Exhala lentamente el aire por la nariz, mientras repites mentalmente la palabra "HAM".
5. Deja que tu respiración fluya libremente, mientras mentalmente sigues pronunciando "SO"... "HAM"... Con cada inhalación y cada exhalación.
6. Cuando te distraigas con los pensamientos que pasan por tu mente, con los sonidos del ambiente o con las sensaciones de tu cuerpo, orienta de nuevo tu atención hacia la respiración, volviendo a decir mentalmente "SO"... "HAM"...
7. Continúa con este proceso de 20 a 30 minutos, de forma plácida y sencilla.
8. Después de este tiempo, permanece en tu asiento, con los ojos cerrados durante un par de minutos, sin repetir el mantra, antes de regresar a tus actividades diarias.
Experiencias de la meditación
Básicamente, las sensaciones que se pueden tener mientras se practica la técnica son las siguientes:
Conciencia del mantra ~ El mantra so ham debe repetirse sin hacer ningún esfuerzo. Para evocar este sonido en la mente no es necesario pronunciarlo con claridad, basta con tener una sensación vaga del mantra, como una vibración, como un impulso o un sonido sutil. Atiende al sonido, y no a la presión necesaria para articularlo. Cuando sientas que el mantra cambia de ritmo, velocidad o de pronunciación, no trates de controlarlo, simplemente déjalo cambiar.
Conciencia de los pensamientos ~ La preocupación más común entre aquellos que están comenzando la práctica de la meditación es que "tienen demasiado pensamientos". Los pensamientos son un elemento natural de la meditación y no podemos obligarnos a dejar de pensar. Durante la meditación habrá muchas ocasiones en las cuales tu mente se olvidará del mantra y seguirá el rumbo del pensamiento. Es probable que comiences a pensar en algo que sucedió en el pasado o en cosas que esperas que ocurran en el futuro, es normal también distraerse con las sensaciones de tu cuerpo o los sonidos del ambiente.
Durante estos períodos de la meditación, en los que descubras que se ha desviado el mantra, reorienta la atención hacia él con calma. No importa en lo que estés pensando, en el almuerzo, en una película o estés teniendo una experiencia cósmica, cuando te des cuenta de que estás siguiendo algún hilo de pensamiento, cualquiera que sea, conduce suavemente tu atención al mantra, sin esforzarte.
Sueño ~ Si tu cuerpo está cansado a la hora de meditar, es probable que se quede dormido, en ese caso, no luches contra la necesidad de dormir. La meditación es una oportunidad para recuperar el equilibrio de la mente y del cuerpo, y si sientes la necesidad de reposo no trates de vencerla. Cuando despiertes, siéntate con la columna recta y medita mientras pronuncias el mantra durante unos diez minutos. Si sientes que te duermes en la mayoría de tus meditaciones, es probable que no estés descansando lo suficiente en las noches. El sueño reparador es un componente importante de una vida equilibrada. Aségurate de hacer ejercicio con regularidad, evita el uso de estímulos innecesarios durante el día y elimina el alcohol de tu dieta, especialmente antes de dormir. Trata de estar en la cama, con la luz apagada, a las diez de la noche.

Relajación Psicofísica

La relajación psicofísica requiere de un ambiente propicio para su realización:
~ El ambiente debe estar a una temperatura confortable, con una luz muy tenue, libre de ruidos y de posibles interrupciones.
~ Lo ideal es recostarse en una cama o en el piso (con algún tipo de acolchado) con la columna vertebral estirada y derecha.
~ También puede realizarse estando sentado en algún sillón confortable.
~ La música suave puede ayudar en la relajación.
~ Los Aceites Esenciales profundizan el estado de relajación, ayudan a liberar la energía positiva, eliminar las tensiones psico-emocionales, etc.

Dígase a si mismo ~ Me voy a tomar 15 minutos para poder sentirme bien y mejorar mi calidad de vida, durante los próximos minutos le daré descanso a mi mente y a mi cuerpo, todos lo referente a mis obligaciones, compromisos o preocupaciones las retomaré una vez que haya terminado este ejercicio de relajación.

Los Aceites Esenciales que ayudan en la meditación y en la curación espiritual ~ Incienso, Sándalo, Mirra, Benjuí, Ciprés, Cedro, Enebro, Lavanda, Menta, Manzanilla, Pachulí, Vetiver, Rosa, Jazmín, Angélica, Alcanfor, Artemisa, Pino, Abeto, Abedul, Palmarrosa, Romero…

Recomiendo agregar los Aceites Esenciales o sus mezclas en un difusor ambiental (hornillo), aplicar como perfume personal o sobre los chakras...