ACEITE ESENCIAL de PETITGRAIN

P E T I T G R A I N

Dominación latina ~ Citrus vulgaris, Citrus aurantum (Naranjo), Citrus reticulata (Mandarino), Citrus limonum (Limonero).
S i n o n i m o s ~ Naranjillo…
Familia botánica ~ Rutáceas.
P l a n t a - parte ~ Árbol – hojas y renuevos.
E x t r a c c i o n ~ Destilación.
Color de Aceite Esencial ~ Incoloro o un poco verdoso pálido.
A R O M A ~ Floral, fresco, un poco a madera, seco, persistente, intenso, muy agradable…

Tendencia Z O D I A C A L ~ Leo, Sagitario…
CUALIDAD ~ Serenidad. Protección. Conciencia mental.
ELEMENTO ~ Fuego.
PLANETA ~ Sol o Júpiter.
N O T A - Volatilidad ~ Superior a Media.

Tendencia N U M E R O L O G I C A ~ 6

HISTORIA y MITO

El símbolo de bienestar físico y mental.
Petit – Grain ~ “Pequeña fruta”.
El nombre procede de la circunstancia de que en un principio no se destilase de las hojas sino del fruto aun no maduro…Este Aceite Esencial también puede obtenerse del limonero y del mandarino…
En cierta época se emplearon las hojas en el tratamiento de la epilepsia.
Ahora se utiliza extensamente en productos farmacéuticos y en perfumería, y es desde luego ingrediente habitual de muchas colonias…


PROPIEDADES ~ Antiséptico, Antiespasmódico, Antidepresivo, Ansiolítico, Analgésico, Antiarrítmico, Anticontracturante, Calmante, Cefálico, Desodorante, Digestivo, Estimulante, Hipnótico, Refrescante, Sedante, Tranquilizante…

PRECAUCIONES ~ Su uso excesivo y frecuente puede ocasionar perdida del apetito e insomnio…

EFECTOS PSICO – EMOCIONALES

- Sedante del sistema nervioso central.
- Restablece la Fe y la autoconfianza.
- Equilibra las energías de todo tipo, reposando las emociones…
- Calma la ira, el pánico y miedo.
- Ayuda en estados de la confusión.
- Proporciona seguridad en situaciones de incertidumbre.
- Aumenta y refuerza la memoria, refresca la mente, preparando para ulteriores trabajos.
- Produce a menudo una sensación de bienestar, además de agudizar los procesos mentales.
- Tranquiliza suave y profundamente, eliminando la ansiedad crónica y la depresión.
- Alivia las cefaleas y migrañas de origen nervioso.
- Combate el insomnio.

EFECTOS FISICOS

- Estimulante del sistema inmunológico, promoviendo la resistencia a las afecciones, es eficaz en casos de la debilidad subsiguiente a una enfermedad, al mismo tiempo refresca y reanima el cuerpo…
- Equilibra y armoniza funcionamiento de los centros cerebrales: de la termorregulación, de sed, de hambre…
- Facilita la respiración.
- Alivia las palpitaciones cardiacos y taquicardia.
- Combate los espasmos musculares acompañados de la histeria y convulsiones histéricas, aquietando la actividad corporal.
- Alivia los trastornos digestivos como la digestión lenta y dolorosa, los espasmos y cólicos gastrointestinales sin caución orgánica y normaliza el peristaltismo gastrointestinal y biliar.
- Tonifica la piel y el cuero cabelludo.
- Desodorante natural.

R E C O M I E N D O

El Aceite Esencial de Petitgrain con su aroma suave y agradable es muy provechoso en práctica pediátrica, también, es un maravilloso equilibrante y armonizante del sistema nervioso central.

Aceite de masaje para estimular la inmunidad

* Petitgrain + Tea Tree + Romero + Caléndula + Manzanilla ~ 10:30:10:20:10 gotas de cada uno en 50 ml. de un aceite vegetal…

Masajear el cuerpo con una porción de esta formula una o dos veces al día, se ayuda a reforzar el sistema inmunológico y prevenir varios trastornos respiratorios, digestivos, dermatológicos, etc.

ACEITE ESENCIAL de INCIENSO

I N C I E N S O

Dominación latina ~ Boswellia carterii, Boswellia thurifera.
S i n o n i m o s ~ Frankincense, Olibanum…
Familia botánica ~ Burseráceas.
P l a n t a - parte ~ Árbol – corteza – resina gomosa.
E x t r a c c i o n ~ Destilación.
Color de Aceite Esencial ~ Transparente, amarillo pálido viscoso o verde amarillento.
A R O M A ~ Persistente, fresco, calido, seco, balsámico, intenso, resinoso, maderoso, un poco dulce, muy especial…

Tendencia Z O D I A C A L ~ Leo.
CUALIDAD ~ Espiritualidad, Curación, Meditación.
ELEMENTO ~ Fuego o Aire.
PLANETA ~ Sol.
N O T A - Volatilidad ~ Media a Básica.

Tendencia N U M E R O L O G I C A ~ 9

PROPIEDADES ~ Antiséptico, Astringente, Analgésico, Balsámico, Antiinflamatorio, Cicatrizante, Citofilactico, Carminativo, Digestivo, Diurético, Sedante, Transformador energetico, Protector personal y ambiental, Tónico, Uterino, Vulnerario…

PRECAUCIONES ~ No posee.

HISTORIA y MITO

El símbolo de espiritualidad.

La palabra Incienso procede del latín encendere, quemar, y esta asociada al fuego.
El aroma del Incienso, tanto en el ámbito religioso como en el mágico-esotérico, contribuye a crear un puente entre lo humano y lo divino, purifica el ambiente de influencias negativas y estimula las facultades psíquicas superiores.
Durante siglos (3000) años se ha utilizado para aumentar la espiritualidad, la percepción mental, la meditación, la oración y la toma de conciencia…El Incienso era un objeto tan valioso como las piedras y los metales preciosos…
Según la Biblia, fue entregado como regalo al Niño Jesús, debido tal vez a que era un producto muy valorado y a su asociación con la espiritualidad.
En un tiempo se utilizo para incensar a los enfermos con el propósito de ahuyentar a los espíritus malignos, se quemaba en los altares como ofrenda a los dioses y para favorecer la meditación…
Además de su utilización en las ceremonias sagradas, el Incienso era muy apreciado en cosmética y medicina.
Actualmente no se perdió su fama como la planta sagrada y, también se utiliza en la perfumería y la cosmetología moderna para elaborar famosas cremas rejuvenecedoras…

EFECTOS PSICO – EMOCIONALES

- Contra todo mal…
- Estabiliza y concentra la energía vital.
- Equilibra y armoniza el chakra VI-Tercer ojo…
- Profundiza la meditación y despierta la conciencia superior.
- Ayuda a liberar los vínculos con el pasado que entorpezcan el crecimiento personal.
- Aumenta la espiritualidad, que esta oculta en el cuerpo físico, profundizando la experiencia religiosa…
- Calma las emociones y cura las heridas de alma.
- Combate y refuerza la mente agotada por la ansiedad, la depresión y la tensión nerviosa, reduciendo y revitalizando el cuerpo y la mente de la persona exhausta.
- Produce una sensación de serenidad, la paz, aliviando las preocupaciones y apatía.
- Apacigua la inquietud.
- Atrae las fuerzas positivas y creativas.

EFECTOS FISICOS

- Actúa sobre todos los sistemas y órganos…
- Revitaliza una piel envejecida, eliminando las arrugas…
- Reduce la hinchazón de las glándulas linfáticas del cuello…
- El sistema respiratorio: relaja la respiración, haciendo más lenta y profunda, expectora y descongestiona los pulmones, regulando las secreciones que útil para tratar catarros, resfriados, tos cualquier tipo, laringitis, bronquitis, asma bronquial, etc.
- El sistema digestivo: facilita la digestión, alivia la inflamación y el dolor.
- El sistema genito-urinario: combate los trastornos infecciosos, estimula los riñones.
- Ayuda a minimizar las molestias dolorosas en el caso de la artrosis, la artritis, las contracturas musculares, las neuralgias y ciáticas, etc.
- Reduce los dolores de parto y la depresión posterior al alumbramiento; tonifica la matriz, disminuye la hemorragia uterina y el flujo menstrual abundante…
- Calma y cicatriza las membranas mucosas, las heridas y las inflamaciones de la piel, ulceras, llagas y otras formas de la dermatitis…
- Previene la caída de cabellos…

R E C O M I E N D O

El Aceite Esencial de Incienso para elevar la espiritualidad e inducir la paz interno…

Una gota de esta maravillosa formula aromática nos protege diariamente contra los ataques del estrés y da la posibilidad controlar nuestros emociones, y contactar con Dios…

* Incienso + Cedro + Sándalo – dos gotas de cada uno en 10 ml. de un aceite vegetal, muy eficaz para masajes, baños y aplicaciones tópicas sobre los chakras, etc.

EL DIA INTERNACIONAL DE LAS MUJERES

FELICITACIONES PARA TODAS MUJERES y ESPECIALMENTE para MIS SEGUIDORAS ~ SALUD, AMOR, ALEGRIA, PAZ...

ACEITE ESENCIAL de CIPRES

C I P R E S

Dominación latina ~ Cupressus sempervirens.
S i n o n i m o s ~ Cipariso, Ciparisos, Cyprés…
Familia botánica ~ Cupresáceas.
P l a n t a - parte ~ Árbol – ramas – agujas – conos (hojas – piñas).
E x t r a c c i o n ~ Destilación – 15 kilogramos de ramitos y conos produce 500 ml. de Aceite Esencial…
Color de Aceite Esencial ~ Verde aceitunada o amarillo claro verdoso.
A R O M A ~ Balsámico, picante, refrescante, acre, limpio, de madera, un poco ahumado...

Tendencia Z O D I A C A L ~ Capricornio…
CUALIDAD ~ Consuelo. Curación.
ELEMENTO ~ Tierra.
PLANETA ~ Saturno.
N O T A – volatilidad ~ Media a Básica.

Tendencia N U M E R O L O G I C A ~ 1

HISTORIA y MITO

El símbolo de duelos, la muerte y la inmortalidad…

Las ramas perennes del Ciprés se consideraban símbolo de la vida después de la muerte. De acuerdo con un mito griego, cuando Ciparisos, un efebo amado por Apolo, dio muerte accidental a un ciervo sagrado, su pena lo trasformo en un Ciprés…
Griegos y romanos lo plantaron en sus cementerios, y Plutón, dios de más allá, vivía en un palacio junto al cual crecía…
En el horóscopo Druida el Ciprés esta figurando como el símbolo de la fidelidad. Transmita la energía vital al melancólico. El nativo Ciprés es feliz con poco, pero es optimista y vital…Los nacidos en verano son buenos amigos y se nacen para conseguir sus metas. Conserva siempre un aspecto juvenil…
Actualmente Aceite Esencial de Ciprés tiene un gran uso en la elaboración de lociones, perfumes, cosméticos, desodorantes, etc.

PROPIEDADES ~ Analgésico, Antirreumático, Antiespasmódico, Astringente, Antiséptico, Antiinflamatorio, Antisudorifico, Calmante, Cicatrizante, Cefálico, Cordial, Desodorante, Diurético, Descongestivo, Desintoxicante, Febrífugo, Hemostático, Hepático, Insecticida, Estíptico, Meditativo, Tónico, Protector personal, Tranquilizante, Reconstituyente, Sedante, Sudorífico, Vasoconstrictor…

PRECAUCIONES ~ No emplear durante el embarazo.

EFECTOS PSICO – EMOCIONALES

- Calma la mente y aumenta la objetividad, muy eficaz para las personas locuaces e irritables.
- Despeja el espíritu, facilitando la meditación y visualización.
- Elimina los bloqueos psíquicos, ayudando a seguir adelante.
- Aumenta la energía psico-emocional después de una crisis…
- Combate las obsesiones.
- Mejora la concentración.
- Tranquiliza la ira.
- Mitiga las perturbaciones emocionales, ayudando a detener los ataques de llanto.
- Suministra apoyo y un sentido constructivo durante transiciones importantes de la vida, tales como el cambio de profesión, el cambio de amistades, el divorcio, la perdida de un ser querido o el cambio de lugar de residencia, ofreciendo consuelo, fortaleza y resistencia en éstas épocas…
- Prepara la menta para el sueño.
- Recupera los desengaños amorosos.
- Protege las casas, las personas y sus animales domésticos.

EFECTOS FISICOS

- Ejerce un efecto desintoxicante en el organismo.
- Estimula la circulación sanguínea y linfática, disminuyendo de cualquier exceso de fluidos corporales.
- Fortalece los tejidos conectivos débiles.
- Actúa sobre el desequilibrio hormonal e irritabilidad, aliviando la tensión premenstrual, los difíciles efectos secundarios de la menopausia…
- Tonifica y estimula el hígado y los riñones.
- Alivia los espasmos, los calambres y las dolencias musculares y articulares cualquier etiología y localidad.
- Calma el sistema respiratorio y el sistema digestivo, aminorando la congestión e indigestión de cualquier tipo.
- Cura las encías sangrantes y otros problemas bucales.
- Ayuda a detener la hemorragia en casos de cortaduras, heridas, varices, ulceras, etc.
- Reduce la transpiración y el mal olor de los pies, muy eficaz en condiciones de cansancio e hinchazón…
- Repele los insectos.

R E C O M I E N D O

Una mezcla de los Aceites Esenciales para vencer la indiferencia… Esta formula, también sirve para aliviar las molestias en las piernas cansadas y reducir la transpiración excesiva de los pies…

* Ciprés + Menta + Salvia + Albahaca + Naranja – 5:3:4:1:3 gotas de cada uno en 10 ml. de un aceite vegetal.
El modo de usar ~ baños, masajes, fricciones cutáneos, perfume personal, difusores aromaticos…

REVISTAS ~ DEPRESION, QUE ES - 3

Una enfermedad poco reconocida

Aunque le depresión es frecuente, aproximadamente una tercera parte de la gente con depresión no sabe que la tiene. Y aquellos que la reconocen, dos terceras partes no buscan un tratamiento adecuado.

Las razones pueden ser:
~ Reconocimiento limitado.

~ Algunas personas no reconocen sus síntomas ni la necesidad de tratamiento, piensan que son una parte normal de la vida.
~ Vergüenza y confidencialidad.

~ Algunas personas sienten pena de buscar ayuda porque temen que la depresión sea un estigma.
~ Preocupación por el seguro.

~ Algunas personas se preocupan por que piensan de que tendrán dificultad para obtener o mantener la cobertura del seguro si se les diagnostica depresión.

~ Algunos planes de salud no cubren la depresión.

La importancia del tratamiento

La depresión es tratable y menudo tiene buenos resultados. Ocho de cada diez personas mejoran con tratamiento.

Mejor calidad de vida

Las personas que reciben tratamiento presentan cambios notables en dos áreas importantes ~ Las relaciones personales y el desempeño en el trabajo diario. Relaciones Personales.

Cuando esta deprimido pueden desarrollarse o agravarse los problemas con la gente de su alrededor. La depresión pone un estrés tremendo sobre un matrimonio y otras relaciones personales. Puede decir y hacer cosas que lastiman. Después de tratar la depresión, se sienten a menudo mas optimistas y positivas y pueden trabajar eficazmente para cada caso.
La depresión puede tener también un efecto significativo sobre sus hijos. Enfocado en su propio sufrimiento o inmovilizado por la enfermedad puede no responder a las necesidades de sus hijos. La depresión hace mas difícil mantenerse activo, por lo que puede dejar de jugar con los niños o involucrarse en las actividad que acostumbran disfrutar juntos.
Desempeño en el trabajo. La depresión puede interferir con la capacidad de concentración y memoria, afectando el trabajo diario. O puede tener dificultad para levantarse y llegar a tiempo al trabajo o a la escuela. Si se trata se puede reducir la depresión en el trabajo mejorando el nivel de concentración y durmiendo mejor.

Prevención de las adicciones

Las personas a quienes no se trata la depresión pueden tener otros problemas, incluyendo adicciones Los estudios muestran que personas con depresión severa tienen riesgo aumentado de abuso de sustancias. Pero el alcohol o las drogas para aliviar el dolor de la depresión lleva a un circulo vicioso y puede conducir a agravarla.

Mejor salud

La depresión puede incluso aumentar la probabilidad de desarrollar otras enfermedades. Tratando la depresión no solo se sentirá mejor emocionalmente, sino será físicamente mas sano.

Los trastornos asociados a la depresión incluyen:

Insomnio ~ Mucha gente con depresión tiene dificultad para dormir, despertar frecuentemente, o despertar muy temprano y no volver a dormirse. Tratarla puede mejorar sus patrones de sueño y permitir despertar descansado.
Problemas de peso y falta de ejercicio ~ Alguna personas deprimidas comen en exceso y aumentan de peso. El sobrepeso se asocia a muchos riesgos para la salud. Otras persona pierden el apetito, bajan de peso y pueden llegar a estar peligrosamente delgadas ~ Tratando la depresión con ejercicio y dieta saludable se pueden reducir los riesgos asociados a una mala condición física y peso no saludable.
Enfermedad cardiaca y ataque vascular cerebral ~ La gente deprimida tiene mayor riesgo de ataques cardiacos, insuficiencia cardiaca y ataques cerebrales.
Presión arterial elevada ~ La gente que tiene los niveles mas elevados de depresión y ansiedad tuvo el riesgo mayor de desarrollarla, como también la gente con niveles intermedios.
Otras enfermedades ~ Algunas investigaciones sugieren la relación entre la depresión y trastornos tales como la enfermedad de parkinson, alzheimer y la osteoporosis.

Riesgo reducido de episodios recurrentes

Si no se trata , la depresión puede persistir o agravarse. La depresión puede regresar y posiblemente mas severa. Los episodios subsecuentes son mas prolongados, mas severos y mas difíciles de tratar. Mientras mas rápido se reconozca la depresión, en un primer episodio o en uno subsiguiente, es mas fácil de tratarla.

Prevención del suicidio

El retraso en el diagnostico y tratamiento de la depresión puede ser mortal. La gente con depresión severa no tratada puede tener una tasa de suicidios hasta de 15%, en comparación con 1% en la población general. La depresión no tratada es la causa numero uno de suicidios en EUA. El riesgo de suicidio aumenta con cada episodio de depresión. Con tratamiento, los pensamientos suicidas generalmente desaparecen.
Basado en los profesionales e investigadores de la Clínica Mayo. (Minnesota) EUA.

ACEITE ESENCIAL de SALVIA

S A L V I A

Dominación latina ~ Contiene varias especies con propiedades diferentes - Salvia officinalis (Salvia), Salvia sclarea (Salvia romana).
S i n o n i m o s ~ Te de Francia, El ojo del Cristo, Amaro, Clary Sade, Sauge, Sale, The de Provence, The de Gréce, Salbei, Joguom, Salmiya, Sage, Shalfey, Salva púrpura, Qinzhuacao, Salie, Franse thee, Maryamiya, Faskomilo, Herbe sacrée…
Familia botánica ~ Lamiáceas.
P l a n t a - parte ~ Hierba – hojas – flores.
E x t r a c c i o n ~ Destilación.
Color de Aceite Esencial ~ Incoloro, verde suave o pálido verde-amarillento.
A R O M A ~ Fresco, dulce, un tono mentolado y picante, suave, rico, penetrante, claro, nítido, con matices herbales, florales, de nueces y balsámicos…

Tendencia Z O D I A C A L ~ Géminis, Virgo…
CUALIDAD ~ Sabiduría. Salud. Memoria. Conciencia mental. Euforia. Calma. Dinero. No violencia. Sueños…
ELEMENTO - Aire.
PLANETA ~ Júpiter o Mercurio…
N O T A - Volatilidad ~ Superior.

Tendencia N U M E R O L O G I C A ~ 1

HISTORIA y MITO

El símbolo de salud y sabiduría espiritual.
“Salvare” es nombre latino salvar.
Quien quiere vivir para siempre, tiene que comer Salvia en mayo…
Los alemanes denominaban Salvia Moscatel al Amaro, debido a que su sabor se parece del vino Moscatel.
Los romanos la consideraron capaz de curar cualquier mal, estimándola milagrosa…
La Salvia, junto con el Romero, el Tomillo y la Lavanda ha formado parte tradicionalmente de lo que se conoce como " El vinagre de los cuatros ladrones". Se cuenta que cuatro ladrones son cogidos en Tolouse mientras saqueaban las casas de los vecinos afectados por la peste. Se les condena a muerte pero se les ofrece la posibilidad de salvarse si explican cual el su secreto para sobrevivir entre la peste sin contagiarse. Su secreto era macerar las cuatro plantas mencionadas en vinagre y frotarse luego todo el cuerpo. Esta historia viene a demostrar la propiedad principal de todas las Salvias - su valor vulnerario y bactericida.

PROPIEDADES ~ Antiséptico, Antiinflamatorio, Antiviral, Antirreumático, Antigalactagogo, Astringente, Afrodisíaco, Antisudorifico, Aperitivo, Analgésico, Antiespasmódico, Anticonvulsivo, Anticontracturante, Balsámico, Calmante, Cicatrizante, Cefálico, Cordial, Depurativo, Diurético, Desodorante, Hepático, Hipertensivo, Hormon-Lake, Emenagogo, Estimulante, Nervino, Protector personal, Refrescante, Sedante, Transformador energético, Tónico…

PRECAUCIONES ~ Evitarlo durante el embarazo y durante la lactancia.

No se debe tomar alcohol antes y después de su uso.

EFECTOS PSICO – EMOCIONALES

- Equilibrador emocional: alivia la depresión, la melancolía, el estado de pánico, la ansiedad, la tensión nervioso y el insomnio crónico…
- Calma los nervios, serenando del sistema nervioso parasimpático…
- Revitaliza la conciencia psíquica.
- Combate las emociones incontroladas y los pensamientos violentos de cualquier tipo.
- Inspira la creatividad y despierta los poderes intuitivos, alcanzando la sabiduría.
- Equilibra y armoniza el chakra III – el plexo solar.
- Restaura la tranquilidad interior.
- Minimiza la fatiga y debilidad durante una crisis de edad madura…
- Aporta la fuerza interna…
- Incrementa la concentración y favorece la actividad mental, sin ser un sobreestimulante.
- Promueve la prosperidad, ayudando a mejorar la economía, atrae dinero…
- Aleja lo malo: interno y externo…
- Afrodisíaco: aumenta el vigor sexual, puede crear un estado de euforia, se une la pareja…

EFECTOS FISICOS

- Rejuvenecedor en general del organismo, tónico – estimulante de los sistemas: circulatorio sanguínea y linfático, cardio-vascular, respiratorio, digestivo, urinario…
- Muy importante en higiene y cuidado de los cabellos - minimiza la caída de ellos, estimulando el cuero cabelludo.
- Es eficaz en los tratamientos de los trastornos sexuales como para las mujeres, también y para los hombres.
- El Aceite Esencial numero uno en la cosmetología - promueve la generación de las células de la piel…
- Mejora el metabolismo de los órganos internos.
- Depura la sangre y la linfa.
- Fortalece el sistema inmunológico, restaurando y fortaleciendo el cuerpo durante de la convalecencia.
- Equilibra el sistema glandular, en particular los hormonas femeninos - imita a estrógeno: resolviendo los problemas femeninos de cualquier edad…
- Combate los dolores y molestias de cualquier tipo.
- Alivia los temblores y la parálisis.
- Resuelve los problemas de la piel de cualquier etiología - herpes, eccemas, psoriasis, ulceras, quemaduras, etc.

REVISTAS ~ DEPRESION, QUE ES - 2

¿Quien desarrolla depresión?

La depresión puede afectar a cualquiera, independientemente de la edad, raza, nacionalidad, ocupación, nivel económico o sexo. Sin embargo, las mujeres tienen tasas significativamente mayores de depresión que los hombres. Esta diferencia puede deberse en parte a causas biológicas. Las experiencias pasadas, incluyendo el abuso sexual y domestico, pueden desempeñar también un papel. El abuso no es exclusivo de las mujeres, pero ocurre mas frecuentemente en las mujeres que en los hombres.
El primer episodio de depresión de una persona ocurre típicamente en la primavera de la vida entre los 25 y 44 años de edad. Sin embargo, la enfermedad afecta también a niños, adolescentes y adultos mayores.
Las tasas de depresión son mayores en los casados y en los que tienen relaciones intimas duraderas. La enfermedad es significativamente mas frecuente en divorciados y separados. Aun cuando no se sabe por que, la depresión parece ser también mas prominente en los individuos muy creativos.

¿Que tan frecuente es la depresión?

Si esta deprimido, no es el único. La depresión es uno de los problemas médicos mas frecuentes en muchos países. En EUA afecta aproximadamente a 18 millones de individuos adultos en un instante determinado. En algún momento de la vida, casi cada uno de cada cuatro individuos sufrirá por lo menos de un episodio de depresión. Sin embargo, mucha gente no reconoce su enfermedad y algunos médicos son reacios a diagnosticarla.
En una encuesta reciente, 7% de adultos de EU refirieron que habían sufrido un problema de salud mental y 26% expresaron que habían estado cerca de una crisis nerviosa. El termino crisis nerviosa no es un termino medico o científico oficial, pero los hallazgos de este estudio proporcionan apoyo adicional a la idea de cuan frecuentemente la gente presenta síntomas de enfermedad mental.
La depresión no es solo un fenómeno de EU a nivel mundial, la depresión es la cuarta causa de incapacidad y muerte prematura de acuerdo al estudio de la carga global de la enfermedad que realizaron la escuela de salud publica de Harvard, la Organización Mundial de la Salud ( OMS) y el banco mundial. Existe evidencia también de que es cada vez mas prevalente. Varios estudios sugieren tasas de depresión que incrementan ligeramente a través del tiempo. aunque no se sabe si las tasas mayores se originan en un incremento real de la enfermedad o en un mayor informe de casos de depresión. Los autores del estudio de la carta global de la enfermedad predicen que en el año 2020, la depresión podría ocupar el segundo lugar entre las amenazas severas para la salud a nivel mundial, después únicamente de la enfermedad cardiaca.

Que se siente al estar deprimido

La depresión se presenta a menudo en cuatro formas. No es raro que la gente que lo conoce bien note estos cambios antes que usted.

Cambios en el estado de animo

Un síntoma característico de la depresión es un estado de animo deprimido. Puede usted sentirse triste, inútil y sin esperanza y tener crisis de llanto. También es frecuente que su autoestima y su auto confianza se desplomen durante los periodos de depresión. Mucha gente con depresión se siente culpable o despreciable.
No toda la gente con depresión, sin embargo, se siente deprimida. Otras emociones pueden ser mas pronunciadas. Puede sentirse agitado. Puede estar mas irritable y fastidiado. O puede estar aburrido y encontrar que ya nada le llama la atención. Generalmente las actividades agradables no le proporcionan placer ni mantienen su interés.

Cambios cognoscitivos

La depresión puede interferir con el proceso de su memoria y su pensamiento. Puede tener dificultad para concentrarse. Puede notar que tiene que batallar para tomar desiciones. Incluso desiciones relativamente simples, como decidir que ropa usar o que alimentos preparar, pueden parecer complicadas y requieren mucho tiempo. Como resultado, puede encontrar que es mas fácil hacer las cosas.

Cambios Físicos

La depresión puede afectar muchas áreas del funcionamiento físico. Por ejemplo, puede desordenar sus hábitos de sueño y comida. Puede despertar a las 4 o 5 de la mañana y no volver a dormirse o puede sentir sueño todo el día y pasar muchas horas en la cama. Puede comer en exceso y aumentar de peso o puede perder el apetito y bajar de peso. Su impulso sexual puede disminuir o desaparecer.
La depresión puede minar su energía. La gente con depresión se siente a menudo cansada, lenta y agotada. Levantarse en la mañana o preparar y comer un alimento puede parecer un esfuerzo monumental. La depresión esta relacionada también con diversos síntomas físicos indefinidos, como dolor de cabeza, dolor de espalda, dolor abdominal y dolencias múltiples sin una explicación medica obvia.
Cambios en el comportamiento

La depresión puede cambiar el comportamiento en muchas formas. Si generalmente se arregla bien, puede empezar a descuidar su aspecto personal. Si ha tenido siempre cuidado en pagar sus cuentas, puede olvidarlas. Puede retirarse de la gente, prefiriéndose quedar en casa. Los conflictos con su cónyuge o con otros familiares pueden hacerse mas frecuentes. En el trabajo puede atrasarse en las fechas de entrega.